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缺維生素D染新冠肺炎風險爆增！98％國人維生素D不足9種 ... | 食品添加物合法業者資訊網

缺維生素D染新冠肺炎風險爆增！98％國人維生素D不足9種 ...

2021年2月3日—張曉婷建議，補充維生素D食物，例如：富含維生素D3的鮭魚、鮪魚、鯖魚、沙丁魚、蛋黃、乳酪，以及富含維生素D2的蘑菇、黑木耳、香菇。

 缺維生素D染新冠肺炎風險爆增！98％國人維生素D不足9種 ...

2021年2月3日 — 張曉婷建議，補充維生素D食物，例如：富含維生素D3的鮭魚、鮪魚、鯖魚、沙丁魚、蛋黃、乳酪，以及富含維生素D2的蘑菇、黑木耳、香菇。

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缺少維生素D會怎樣？營養師教你「曬太陽、吃蛋」也能補充 ... | 食品添加物合法業者資訊網
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2018年3月26日 — 而食物又分動物性及植物性，像沙丁魚、鮭魚、乳酪、蛋黃等等，就是富含維他命D3的動物性食品，至於大豆、菇類、五穀類等植物性食品，可提供人體維他命D2。 Read More
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