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體內的氨基酸會每天替換!...所以每天都一定要攝取蛋白質,但攝取量每個人都一樣嗎?...運動選手每日蛋白質建議攝取量為每公斤體重1.2~2.0公克,以體重70公斤來說,每天需 ...
今天的練習太辛苦了,好累喔~! 感覺明天會肌肉疼痛。AMINO先生,有沒有什麼可以讓疲勞不要累積到隔天的好方法呢?
除了基本的三餐均衡飲食,還可以搭配活用胺基酸喔! 它對於因激烈運動所造成的疲累,無力感,肌肉疲勞有幫助回復的效果。
胺基酸是製造肌肉蛋白質的材料對吧? 每到關鍵正式比賽時,我都一定會補充胺基酸。
當然比賽時需要補充,但其實最重要的是要從平時就要開始保養。並非只有特別的時候才攝取胺基酸,而是要每天攝取才能維持身體良好狀態。如此一來每天都可以進行高質量的練習,到了正式比賽時才能發揮最好的表現喔!
所以說想要拉開與對手的差距,每天的胺基酸補充是關鍵因素…。 但其實我對胺基酸還是有點似懂非懂呢!
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【速溶支鏈胺基酸 S-7132】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000052396
添加物名稱:速溶支鏈胺基酸S-7132;InstantBCAA2:1:1食品添加物產品登錄碼:TFAB20000052396食品業者登錄字號:A-127802094-000...
【支鏈胺基酸混合物】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000035960
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【支鏈胺基酸(2:1:1)粉末】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000044599
添加物名稱:支鏈胺基酸(2:1:1)粉末;InnobioVeganInstantizedBCAAPowder(2:1:1)SF食品添加物產品登錄碼:TFAB20000044599食品...
【素食速溶型BCAA】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000052891
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【綜合胺基酸BCAA】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000063028
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【支鏈氨基酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000025778
添加物名稱:支鏈氨基酸;BCAA食品添加物產品登錄碼:TFAB20000025778食品業者登錄字號:E-200038480-00000-6添加物分類:營養添...
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添加物名稱:素食速溶型BCAA;VeganInstantizedBCAAPowder(2:1:1)SF食品添加物產品登錄碼:TFAA20000128850食品業者登錄字號:A-...
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