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BCAA支鏈胺基酸存在許多食物和全蛋白補充劑中,主要天然食物來源包括:·>雞肉·>蛋·>牛肉(紅肉)·>鮭魚·>火雞·>希臘優格·>鮪魚.,2021年10月14日—一般而言,若非運動員或特殊訓練需求,普通人可透過健康且均衡的飲食,獲取足夠的BCAA,其中以堅果、黃豆製品、魚肉、紅肉、白肉的BCAA含量尤為豐富。若 ...,BCAA是甚麼?BCAA是指BranchedChainAminoAcids,支鏈胺基酸.蛋白質食物經過消化之後可以被分解成20種胺 ...,2014年10月27日—纈胺酸Valine.食物的來源:白乾酪、魚、禽類、牛、花生、芝麻籽和濱豆。·異白胺酸Iso...
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