喝優酪乳時間 | 食品添加物合法業者資訊網

,2020年1月5日—優酪乳不僅能補充每日所需的乳製品攝取量，也能幫助腸道有好菌相，不過，專家提醒，喝優酪乳有「眉角」，最好飯後30分鐘喝，效果最好。,2019年6月12日—饑腸轆轆時最好不要拿優酪乳充饑，空腹時胃內的酸度大（pH值是2），優酪乳所特有的乳酸菌易被胃酸殺死，其保健作用會大大減弱。飯後0.5小時至2小時是喝優 ...,2015年10月9日—那麼到底要飯前還是飯後喝呢?飯後喝有利於吸收營養。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。,2020年3月17日—馬瑞杉醫師指出，喝優酪乳最好的時機，一般是飯後30分鐘到2小時，...