哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結 | 食品添加物合法業者資訊網

2019年7月23日—常見水果如蘋果、梨、橘子等，按普通個頭算，每天吃1~2個就可以了。2.最好餐後1小時吃...水果的營養不均衡，且許多水果的熱量並不低。

不少嚷著減肥[2]的人，更是拿水果替代部分主食。其實，有些水果的熱量並不比米飯低。

哪些水果熱量較高？一張表為你總結清楚。