運動後肌肉痠痛？靠4招助緩解、降發炎 | 食品添加物合法業者資訊網

2020年10月27日—跟著口袋熊醫師學會分辨肌肉痠痛類型，以及幫助緩解的方式，下次再遇到肌肉痠痛，也毋須過度擔心。運動肌肉痠痛伸展冰敷按摩乳酸堆積乳酸代謝.

雖然許多人明白肌肉痠痛是運動後的正常現象，卻不知道怎麼處理比較好，其實這都是過度使用肌肉造成的結果。跟著口袋熊醫師學會分辨肌肉痠痛類型，以及幫助緩解的方式，下次再遇到肌肉痠痛，也毋須過度擔心。