磷酸鹽對健康的好處!有什麼副作用你知道嗎? | 食品添加物合法業者資訊網
2021年4月4日—需要進一步的證據來確認降低飲食中磷的攝入量是否對改善骨折風險具有有益的作用。治療補飼綜合症.有證據表明,對於那些營養不良或長時間不進食的人, ...
磷是一種必不可少的礦物質,它在人體的許多功能中起作用,包括骨骼和牙齒的結構,肌肉和神經傳導,從體內過濾掉廢物,DNA和RNA的合成以及平衡某些維生素的使用。
人體骨骼中約有85%的磷存在於骨骼和牙齒中。剩餘的15%通過軟組織分佈。
磷在人體中以磷酸鹽的形式存在,是磷酸鹽。醫生通常互換使用術語“磷”和“磷酸鹽”。
我們需要的大部分磷都可以通過食物消耗,因為它在飲食中含量很高。很少有人需要補充磷酸鹽。實際上,某些人群必須監測其磷的攝入量。
對健康的益處磷是一種重要的礦物質,具有多種作用。它是骨骼和牙齒的結構組成部分,並在增加骨骼質量方面發揮作用。它也參與DNA和RNA的合成,有助於能量的產生和存儲,並在個體發育或懷孕和哺乳期間支持組織生長。
吃足夠量的磷對於維持健康和健康很重要。
好消息是,在許多食品中都發現了磷,包括乳製品,全穀類,堅果,種子,某些肉類和魚類。通常,如果你吃了足夠的蛋白質和富含鈣的食物,那麼你在吃的磷也就足夠了。
磷還可以在許多加工食品和飲料中用作添加劑。大多數人在獲得建議的每日磷攝入量(RDA)方面沒有問題。
有時在某些疾病的治療中會消耗磷酸鹽衍生物,例如磷酸鹽。開始任何新療法之前,請務必諮詢你的醫生。
治療便秘磷酸鈉存在於非處方灌腸劑和其他口服藥物中,可有效治療便秘。這類瀉藥可通過將水吸入腸中來促進腸蠕動,從而軟化糞便並使其更容易通過。
含磷酸鈉的瀉藥有標籤警告,提醒用戶每天最多只能使用一次,該產品的使用時間不得超過三天。
同樣重要的是,服用口服或直腸劑量的磷酸鹽產品後沒有排便的消費者不應再服用該產品。
FDA現在警告,年齡在55歲以上的成年人以及患有某些健康狀況的兒童應在使用這些產品之前諮詢醫護人員,因為它們可能會增加有害副作用的風險。這些新警告目前不在“藥物事實”標籤中,並且適用...
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