當你吃MCT油後,身體會發生的五種變化 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年8月29日—MCT油可以幫助你清晰地思考,並提供更多能量。“MCT油不需要胃消化。當被消耗時,MCT油會直接進入肝臟,它們在那裡被分解成酮,然後分佈到你的血液中 ...
遵循生酮飲食[1]的人可能聽說過 MCT油[2],它代表中鏈三酸甘油酯。
各地的健康專家都在利用椰子油[3]的健康益處,但你是否發現自己對MCT油這種椰子油衍生成分究竟是什麼,感到有些困惑?我們諮詢了三位健康專家,以便更加了解哪些 MCT 油的好處實際上是有科學依據的。在我們深入研究 MCT 油如何幫助身體之前,重要的是我們先退後一步,並確定 MCT 油是什麼。
中鏈三酸甘油酯是一種飽和脂肪。飽和脂肪,如黃油和椰子油,在室溫下是固體,最常見的是對健康造成負面影響;然而,MCT 油不一定是這種情況。
“來自健康來源的飽和脂肪,如 MCT,通常來自椰子,並不是不健康的。它不是我們應該吃的唯一類型的脂肪,但作為均衡飲食的一部分,它是完美的,”Beth Lipton ,食譜開發者和健康作家說道。
臨床營養師 Sharon Brown也在她的生酮骨湯產品中使用 MCT 油,因為它能夠支持酮症,即在沒有碳水化合物的情況下,身體開始分解脂肪用作燃料。一旦你將碳水化合物的攝入量減少到每天 50 克,就會發生這個過程。
無論你是有興趣嘗試 MCT 油,還是它已經成為你日常生活的一部分,你都會有興趣知道將這種油添加到飲食中,會對你的身體產生什麼影響。以下是五種可能發生的變化:
MCT油這邊買[4]
1 你會感覺更有活力
MCT 油可以幫助你清晰地思考,並提供更多能量。 “MCT油不需要胃消化。當被消耗時,MCT油會直接進入肝臟,它們在那裡被分解成酮,然後分佈到你的血液中,” Brown 說。
“酮體是三種水溶性分子,可以成為身體和大腦的有效燃料來源。這就是為什麼許多人聲稱當他們進行酮飲食和食用 MCT 油時,可以更清晰地思考,並擁有更多能量.”
Brown 說,在遵循生酮飲食的同時,“MCT 油會促進生酮狀態,因為...
MCT油你問我答大集合 | 食品添加物合法業者資訊網
mct油可以代餐嗎?喝了這個後,一直往廁所跑,拉肚子很不舒服 | 食品添加物合法業者資訊網
mct油直接喝延伸文章資訊 | 食品添加物合法業者資訊網
mct油直接喝的運費、客服和退貨,MOBILE01 | 食品添加物合法業者資訊網
MCT直接喝的正確喝法? | 食品添加物合法業者資訊網
想快速入酮,一吃MCT就拉肚子怎麼辦?如何避免MCT拉肚子? | 食品添加物合法業者資訊網
當你吃MCT油後,身體會發生的五種變化 | 食品添加物合法業者資訊網
酮好Public Group | 食品添加物合法業者資訊網
關於MCT油:你需要知道的事情 | 食品添加物合法業者資訊網
【己酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000200516
添加物名稱:己酸;HexanoicAcidNatural食品添加物產品登錄碼:TFAB30000200516食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分...
【L-麩酸鈉】食品添加物產品登錄碼:TFAA1D001492001
添加物名稱:L-麩酸鈉;MonosodiumL-Glutamate(WU-TA,VE-WONG,VE-FU,FU-JEH,CHUAN-WONG,WEI-TSIN,DAH-WONG)食品添加物產品登錄...
【油脂香基 MCT-1】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000487028
添加物名稱:油脂香基MCT-1;OLEICBASEMCT-1食品添加物產品登錄碼:TFAA30000487028食品業者登錄字號:H-122868808-00000-7添加...
【己酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000014980
添加物名稱:己酸;Hexanoicacid食品添加物產品登錄碼:TFAB30000014980食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:...
【牛奶增香劑 104】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000190333
添加物名稱:牛奶增香劑104;牛奶增香劑104食品添加物產品登錄碼:TFAA30000190333食品業者登錄字號:F-127602672-00000-5添加物...
【十二酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000063311
添加物名稱:十二酸;Dodecanoicacid食品添加物產品登錄碼:TFAB30000063311食品業者登錄字號:H-122868808-00000-7添加物分類:...
【鮮磷】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000011267
添加物名稱:鮮磷;FreshImprover108食品添加物產品登錄碼:TFAB20000011267食品業者登錄字號:H-103558206-00000-4添加物分類:...
【蝦油】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000444177
添加物名稱:蝦油;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000444177食品業者登錄字號:F-116642803-00000-3添加物分類:型態:油狀物製造公...
【十四酸 (肉豆蔻酸)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000137177
添加物名稱:十四酸(肉豆蔻酸);MyristicAcid食品添加物產品登錄碼:TFAB30000137177食品業者登錄字號:F-138443032-00000-0添加...
【癸酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000075572
添加物名稱:癸酸;Decanoicacid食品添加物產品登錄碼:TFAB30000075572食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:...
【椰子牛奶香料 ZH-667-414-8】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000223566
添加物名稱:椰子牛奶香料ZH-667-414-8;COCONUTMILKFLAVOURZH-667-414-8食品添加物產品登錄碼:TFAB30000223566食品業者登錄字...
【癸酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000063300
添加物名稱:癸酸;Decanoicacid食品添加物產品登錄碼:TFAB30000063300食品業者登錄字號:H-122868808-00000-7添加物分類:型態:...
【癸酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000200662
添加物名稱:癸酸;DecanoicAcid食品添加物產品登錄碼:TFAB30000200662食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:型態:...
【椰子水香料 FLASN 6195】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000243186
添加物名稱:椰子水香料FLASN6195;COCONUTWATERFLAVORFLASN6195食品添加物產品登錄碼:TFAB30000243186食品業者登錄字號:Q-154...
【鰹魚香料粉-N-500】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000612545
添加物名稱:鰹魚香料粉-N-500;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000612545食品業者登錄字號:N-153804288-00000-9添加物分類:魚類...