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最近看BB的文章，很常提到椰子油-MCT油(中鏈三酸甘油脂)喝了好像可以幫助縮腰圍、腹部脂肪減少、增加助力彷彿是健身界的新興利器而且它又是天然的可是MCT油真的 ...
作者Linya (魯嚕嚕)
看板MuscleBeach
標題[問題] 版上有人長期在喝椰子油(MCT)嗎??
時間Mon Mar 9 11:34:17 2015
最近看BB的文章，很常提到椰子油 - MCT油 (中鏈三酸甘油脂)喝了好像可以幫助縮腰圍、腹部脂肪減少、增加助力
彷彿是健身界的新興利器
而且它又是"天然的"
可是MCT油真的有這麼神嗎??
版上有沒有人長期在喝MCT油可以分享心得的!?
google找來找去都是結果論，找不到使用過程阿!!
如果真的想加入飲食菜單
應該怎麼喝?? 有沒有食用建議呢@@
譬如:練前喝、練後喝、早餐喝、照三餐喝
感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.119.21 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1425872060.A.A65.html推 jaysuzuki: 沒有。 沒有東西可以被稱作神，但它是好油沒錯。 03/09 11:54
→ jaysuzuki: 至於何時喝，開心就好。 重點是適量 03/09 11:55
1.分解快 2.吸收快 3.不易儲存成脂肪 4.利用率高 5.熱量也高從解釋來看真的"神"好用@@ 以上5點對健身需求還不錯
推 dreammasker: 我記得威力大有喝 03/09 11:55
威力大消失好一陣子，說好的備賽系列文呢>_→ acegikmp: 沒有新興，我十年前開始練時就有很多產品了...
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