營養師不建議碰的14種食物 | 食品添加物合法業者資訊網
2016年10月24日—...加工油脂過程中,會產生人工反式脂肪酸,對我們健康會造成極大的危害。...玉米被加工製成玉米澱粉後,原有的水溶性維生素和礦物質會容易隨著高溫...玉米澱粉通常被使用作為甜點以及一些零食的材料,購買時應該多注意 ...
飲食是對身體健康的一個非常重要環節,所謂健康的飲食應以衛生為前提,達到奶類、五穀根莖類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、及油脂類六大類食物均衡攝取,且其攝取量是符合個人一日之營養需求。但是現在人為了訴求方便,常常攝取一些合成的食品或是只吃單一類的食物,長期下來會造成營養不良,導致身體出狀況。以下14種食物由營養師建議盡量避免接觸,以免健康一步一步遠離我們。想要健康嗎?營養師說這14種食物別碰!
1 纖維營養棒 膳食纖維好處多多除了預防與改善便祕問題之外,還有助於維持體內腸道環境的健康、維持腸道內好菌的生長及提升免疫能力。一天攝取25~35克的膳食纖維對人體還有許多幫助。但是營養師建議,身體所需的營養不應該從營養棒去攝取,因為營養棒中添加了許多人工物,多餘的東西反而會造成身體負擔,應該從天然的食物攝取以達到均衡攝的營養。纖維營養棒 ©livestrong.com
2 加工的肉類食品 「世界衛生組織」公佈最新研究報告,證實吃加工肉品會增加罹患癌症的風險,像是香腸、培根、熱狗等等,都會引發大腸癌。對此專家表示,加工肉品毫無疑問可列為致癌物。至於紅肉它不僅天然還富含許多營養素,適量攝取可以補充身體許多營養。加工肉品 ©livestrong.com
3 高脂肪食物 脂肪是人體必需的一類營養素,它富含人體所需的多種脂肪酸。適當攝取健康的油脂能幫助我們維持腦部及神經系統,增加肌膚彈性以及骨骼發展和指甲的健康。但是,攝取...注意澱粉攝取小心罹患糖尿病 | 食品添加物合法業者資訊網
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【修飾澱粉 FH‐491】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000116813
添加物名稱:修飾澱粉FH‐491;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000116813食品業者登錄字號:F-125023418-00000-8添加物分類:粘稠劑...
【混合澱粉-G】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000104618
添加物名稱:混合澱粉-G;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000104618食品業者登錄字號:D-172017058-00000-1添加物分類:粘稠劑型態:...
【芭樂香料FH-10030】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000539419
添加物名稱:芭樂香料FH-10030;GUAVAFLAVOURFH-10030食品添加物產品登錄碼:TFAA30000539419食品業者登錄字號:F-125023418-000...
【醋酸澱粉】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011738005
添加物名稱:醋酸澱粉;STARCHACETATE(BSM-7613)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011738005食品業者登錄字號:B-156121907-00000-0...
【醋酸澱粉】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011741009
添加物名稱:醋酸澱粉;STARCHACETATE(BSL-7614)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011741009食品業者登錄字號:B-156121907-00000-0...
【味美鮮 SI-1058】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000136983
添加物名稱:味美鮮SI-1058;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000136983食品業者登錄字號:F-125023418-00000-8添加物分類:調味劑型...
【乳酸鈣】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010831008
添加物名稱:乳酸鈣;CALCIUMLACTATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010831008食品業者登錄字號:F-125023418-00000-8添加物分類:...
【醋酸澱粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002779000
添加物名稱:醋酸澱粉;STARCHACETATE(ACETYLATEDSTARCHRA-29)食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002779000食品業者登錄字號:A-10334...
【鮭魚香料FH-20072】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000640850
添加物名稱:鮭魚香料FH-20072;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000640850食品業者登錄字號:F-125023418-00000-8添加物分類:型態:...
【辛烯基丁二酸鈉澱粉】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011213003
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【氧化澱粉】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010217006
添加物名稱:氧化澱粉;OXIDIZEDSTARCH(FLU-XP0120)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010217006食品業者登錄字號:A-170353940-00000...
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添加物名稱:肉精香料粉FH-20075;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000455685食品業者登錄字號:F-125023418-00000-8添加物分類:型...
【萊姆香料 820082 T】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000237492
添加物名稱:萊姆香料820082T;LIME820082T食品添加物產品登錄碼:TFAA30000237492食品業者登錄字號:F-125023418-00000-8添加物...