純素烘培替代品 | 食品添加物合法業者資訊網

2013年5月20日—純素烘培替代品·用卵磷脂粉來取代蛋黃(或全蛋)·蛋黃的乳化效果如何替代呢?用大豆卵磷脂和水以重量一比一的比例混合，靜置·至卵磷脂軟化後， ...

以健康角度而言，完全可以找到與黃油、牛奶、雞蛋、蜂蜜和奶油營養相當甚至更好的替代品。但黃油、牛奶、雞蛋、蜂蜜和奶油在烘烤糕點和麵包時有一些特殊的作用。這些作用是什麼？怎樣用其他的替代品來達到同樣的目的？本文將討論這些問題。  黃 油

它的作用是什麼：在烤麵包時黃油增添麵包的風味和有助於形成飽滿的、多孔的質地。它也能讓烘烤的食品的密度更均勻和甜美。如何取代：在進行素食烘培時，黃油是很容易取代的。如果你按照食譜烤一份具有天然調味品或香料的麵包，例如香味小餅或者生姜麵包的時候，用橄欖油或者冷搾麻油可以做得很好。未經精製的椰子油（在室溫時是固體）也可以起到黃油相同的作用，使食物變得厚稠。在以液態糖類或者固態脂類，如磨碎的堅果或巧克力製作糕點時，菜籽油可以用來代替黃油。切勿使用人造黃油來替代黃油。人造黃油又稱人造奶油，是反式脂肪酸。反式脂肪酸或能逐漸增加血液中“壞”膽固醇的含量，增加心血管疾病的風險。

牛 奶

它的作用是什麼：牛奶增加風味並且使麵包變得豐滿，在烤麵包時形成麵包的質搆。如何取代：牛奶是最容易取代的，因為在素食烘培時，有許多並非來自牛奶的奶品可供選擇。全脂豆漿會幫助你做出像加入全脂牛奶一樣豐滿的麵包，而大米奶的作用較弱。有時候杏仁奶有助於添加一些微妙的杏仁味道，椰奶也有類似的作用。杏仁奶和椰奶都能使食品變得豐富多彩。如果想要增添香草味，可以試用無牛奶的香草奶。  　　 

雞 蛋

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