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蛋白粉、肌酸、BCAA，這些基礎補劑到底該什麼時候吃？ | 食品添加物合法業者資訊網

蛋白粉、肌酸、BCAA，這些基礎補劑到底該什麼時候吃？

2017年11月15日—既然BCAA有防止肌肉流失的作用，那麼我們必須找准容易流失肌肉的時間段或者運動項目前來服用：早晨起床，肌肉訓練前、後，有氧訓練前等。同樣，BCAA一次性 ...

 蛋白粉、肌酸、BCAA，這些基礎補劑到底該什麼時候吃？

2017年11月15日 — 既然BCAA有防止肌肉流失的作用，那麼我們必須找准容易流失肌肉的時間段或者運動項目前來服用：早晨起床，肌肉訓練前、後，有氧訓練前等。同樣，BCAA一次性 ...

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理智点，到底你该在什么时候使用BCAA？ | 食品添加物合法業者資訊網
以上三种支链氨基酸组成了我们所熟知的BCAA，作用是促进肌肉合成、防止肌肉流失、控制脂肪、免疫力提升和加速蛋白质合成。 我滴天呀，我们全部的健身需求几乎就是上面这些 ... Read More
健身補給品 | 食品添加物合法業者資訊網
2022年3月16日 — 大家好，這裡是PEETA葛格，這篇文章會介紹各種不同的健身補給品像是支鏈胺基酸(BCAA)、肌酸(Creatine)和丁酸甲脂(HMB)，目的是要讓大家了解他們的使用 ... Read More
支鏈氨基酸BCAA的最佳使用時間 | 食品添加物合法業者資訊網
2022年2月9日 — 支鏈氨基酸(bcaas)對任何運動項目來說都是最重要和最有效的營養補劑。因此有一點非常重要，那就是如果你想要自然地、沒有任何副作用地來增加肌肉或 ... Read More
蛋白粉、肌酸、BCAA，這些基礎補劑到底該什麼時候吃？ | 食品添加物合法業者資訊網
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【飲食補給】跑者補給的良方你知道BCAA 嗎？ | 食品添加物合法業者資訊網
2014年10月27日 — 運動前或運動中服用可減少疲勞感、提升運動表現。運動後服用可加快肌肉恢復。或運動後隨餐服用BCAA 不僅可以降低皮質醇和快速恢復肌肉中支鏈氨基酸的水平 ... Read More
支鏈氨基酸(BCAA)最佳使用時間(頁1) | 食品添加物合法業者資訊網
支鏈氨基酸（bcaa）對任何運動項目來說都是最重要和最有效的營養補劑。因此有一點非常重要，那就是如果你想要自然地、沒有任何副作用地來增加肌肉或 ... Read More
肌酸和支链氨基酸BCAA能一起服用吗？ | 食品添加物合法業者資訊網
2020年1月8日 — 将两者结合起来的好处是力量和耐力的二重奏，相辅相成：肌酸增强了力量储备，而BCAA增强了肌肉能量。 肌酸最好在运动前服用（有人说运动前30分钟服用）， ... Read More
健身前／後必喝？什麼時候是乳清蛋白的最佳食用時機？ | 食品添加物合法業者資訊網
2021年5月4日 — 乳清蛋白含有最高比例的支鏈胺基酸也就是俗稱的(BCAA)，BCAA主要由三種胺基酸組成，分別為白胺酸(leucine)，以及異白胺酸(isoleucine)和纈胺 ... Read More
你真的需要BCAA嗎？ | 食品添加物合法業者資訊網
2022年2月3日 — 現時不少健身奶粉都會標榜含有簡稱BCAA的支鏈氨基酸（branched-chain amino acids），其功效能加快肌肉復元，甚至提升運動表現，因此也有獨立的BCAA ... Read More
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