bcaa怎麼吃ptt | 食品添加物合法業者資訊網
BCAA的CP值很低,對加強阻力訓練或是減脂保留肌肉沒有顯著效果。...(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1591627179.,各位巨巨好,之前跟團買了罐BCAA,事後爬完好像被不少人認為是CP值不高的補充品,無奈已買仍要吃完。問題來了,小弟最近在實行18-6間歇性斷食, ...,2020年8月4日—BCAA3.之前吃法:早上隨意吃點碳水類(香蕉、餅乾、能量棒什麼的)+一匙肌酸泡水喝完後去訓練.訓練完後吃「分離式乳清*2+肌酸*1」當早餐後上班.,BCAA3.之前吃法:早上隨意吃點碳水類(香蕉、餅乾、能量棒什麼的)+一匙肌酸泡水喝完後...
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