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2022年2月15日 — 纖維579+運動531=代謝反式脂肪 · 1.睡眠充足:. 要有足夠休息時間。 · 2.做伸展:. 做伸展的最佳時間是,跑完後當肌肉還溫熱且彈性好時立刻做。 · 3.補充 ...反式脂肪壞在哪裡?小心這些含有反式脂肪的地雷食物 | 食品添加物合法業者資訊網
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