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想穩血糖、不發胖？白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數 | 食品添加物合法業者資訊網

想穩血糖、不發胖？白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數

白飯、麵條是千年來我們的主食，但卻富含碳水化合物，屬於高升糖指數的食物，...升糖指數（GI）會因食物形態、烹調方式改變...例如：全麥麵包較白吐司低）。

 想穩血糖、不發胖？白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數

白飯、麵條是千年來我們的主食，但卻富含碳水化合物，屬於高升糖指數的食物， ... 升糖指數（GI）會因食物形態、烹調方式改變 ... 例如：全麥麵包較白吐司低）。

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