原來吃番石榴有這10大好處!降血糖、防高血壓、抗氧化等 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年7月21日—番石榴內含有豐富維生素C,可以補充人體所需維C,從而避免因缺乏維生素C而引起的各類疾病。...常吃番石榴有明顯的降血糖的功效,尤其是糖尿病患者可以經常 ...
吃番石榴的10大好處與功效!常吃可以保持健康!番石榴是一種“具有異國風味”的水果,它產自氣候較溫熱的地區,如中美洲、南美洲、印度、中國等。研究表明,番石榴中含有多種營養元素,如維生素 A、維生素 B 等。此外,它的維生素 C 含量尤為豐富,還含有鉀、葉酸、抗氧化劑和黃酮類成分,這些物質對於我們防病治病都非常有益。
吃番石榴的10大好處:
1. 補充維生素C
番石榴內含有豐富維生素C,可以補充人體所需維C,從而避免因缺乏維生素C而引起的各類疾病。
2. 降血糖
常吃番石榴有明顯的降血糖的功效,尤其是糖尿病患者可以經常食用番石榴。
3. 健脾消食
番石榴味甘清爽,纖維含量高,吃番石榴不僅可以健脾,還能治療消化不良,有消食的作用。
4. 除濕止瀉
番石榴的營養豐富,吃番石榴有提神、養腎、補血的效果。在收斂止瀉、止血消炎方面也有治療作用。
5. 防治感染病
番石榴有保護細胞的作用,可以防止因細胞被破壞而導致的癌病變,從而避免了動脈粥狀硬化的发生,對感染病有抵抗作用。
6. 抗氧化
常吃番石榴能防止肌膚產生黑斑、雀斑,加強皮膚對紫外線的抵抗力,美白皮膚。是愛美的女性朋友的不錯選擇。
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