素食者需要補充BCAA 支鏈胺基酸嗎?BCAA 的好處和功效大全 | 食品添加物合法業者資訊網
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2020年3月14日—營養師一般建議,如果有增肌、增強運動表現的需求,一天可以攝取40-50克的BCAA。在不超過建議攝取劑量的情況下,BCAA通常並不會造成副作用。然而,如果 ...
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