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繼上回阿榮伯伯到家裡附近骨科醫院檢查發現骨質疏鬆,藥師主動跟阿榮伯伯介紹”鈣片”,並提醒伯伯只要有定期追蹤骨密度,暸解自己身體的狀況,即使有骨質疏鬆的情形, ...
繼上回阿榮伯伯到家裡附近骨科醫院檢查發現骨質疏鬆,藥師主動跟阿榮伯伯介紹”鈣片”,並提醒伯伯只要有定期追蹤骨密度,暸解自己身體的狀況,即使有骨質疏鬆的情形,只要開始照護,都有機會讓您的骨骼保持健康的狀態。 根據世界骨質疏鬆基金會建議鈣質參考攝取量,停經後婦女或是70歲以上的男性為骨質疏鬆危險群,建議將每日鈣質攝取量增加到1200毫克。 提早補充骨本,老年人對鈣的吸收率逐漸下降,因此30至40歲是骨質最強壯的的巔峰時期。 鈣片怎麼選?重點在含量、吸收率 常見問題: 如果吃碳酸鈣會便秘或脹氣的人,可以改用其他非碳酸根的鈣製劑。 腎功能不良者,可以改用其他非磷酸鈣製劑。(首選是醋酸鈣、碳酸鈣) 喝牛奶會拉肚子的人,可以改用其他非乳酸鈣製劑。 糖尿病患者,可以改用其他非葡萄酸鈣製劑。 可以考慮有維他命D3的配方:因為維他命D3可以促進鈣的吸收。 結石和鈣無關,取決於尿液酸鹼度與體內草酸的含量。只要多喝水、正常排尿,就可以減低結石生成機會。 資料來源:https://ppt.cc/fkg1Tx[1]
References https://ppt.cc/fkg1Tx (ppt.cc)
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