[討論] 分享我瘦身過程幫助的食物 | 食品添加物合法業者資訊網
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現在我的冰箱開始常常出現兩瓶鮮奶,兩瓶豆漿及優格原因是我沒辦法忍受一天...tfdlclub:很簡單的,連電鍋都不用,放常溫一天就可以了09/0207:38.
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作者ivywed (IVY)
看板FITNESS
標題[討論] 分享我瘦身過程幫助的食物-自製優格
時間Sat Sep 2 02:09:45 2017
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即討論者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除==================================== = 我寫的詳細文: 我真心覺得可以輔助瘦身,有興趣可以看看 http://ivywedding.pixnet.net/blog/post/460069629-yogurt[1] 自從我在Facebook裡分享我五個多月裡瘦了6.3公斤後, 一直被問的就是我怎麼瘦的~ 其實就是多運動,注意自己飲食~ 但我會特別分享的就是我這次瘦身裡很大的功臣跟新發現!! 現在我的冰箱開始常常出現兩瓶鮮奶,兩瓶豆漿及優格 原因是我沒辦法忍受一天不吃它們~ 起初我只做鮮奶優格,只因為愛喝,沒想到現在竟然狂愛它~ 喝了四個月後,我嘗試用豆漿做優格~ 所以冰箱裡這些變不能缺少的東西!! 優格的好處我想網路可以查到很多~ 但我會持續喝他是因為我看到我自己的某些變化 本來純粹覺得減肥時想要讓自己吃一點喜歡東西,我本來就常買外面優格,但又覺得太甜 但當我持續每天吃它時我發現~~ 1.不再便秘 以前要用很多方法才能上廁所,想每天上廁所是件好難的事,本來我想瘦身的地方沒特別 針對肚子~ 但現在完全不用擔心小腹,連腰都瘦了! 2.上廁所不再肚子痛 以前我覺得上廁所肚子痛是很正常的,但原來我喝了大約一個月後,才發現上廁所是超級 輕鬆的事! 3.吃宵夜或吃難消化的東西不再脹氣 以前我就是肚子很難消化跟容易脹氣不舒服的人,現在這方面真的改善了~ 以前沒辦法空腹吃甜食,但現在空腹吃完全沒有問題 4.皮膚變細緻.過敏改善了 我想是因為腸道變乾淨了吧!所以意外的發現這些好處~ 5.改善經痛.經期的子宮收縮.腰痛 從我喝自製優格第2-3月後,真的很神奇的改善了我的經痛跟經期的腰酸 我本來不相信,一查資料原來是真的會改善 這讓我怎...20款常溫優酪乳評測 | 食品添加物合法業者資訊網
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【優格粉末香料ZD-2210】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000120977
添加物名稱:優格粉末香料ZD-2210;YoghurtMicronZD-2210食品添加物產品登錄碼:TFAB30000120977食品業者登錄字號:A-104472136-...
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【優格香精 K27-048】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000500147
添加物名稱:優格香精K27-048;YOUGHURTFLAVORK27-048食品添加物產品登錄碼:TFAA30000500147食品業者登錄字號:H-122868808-000...
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【優格粉末香料PC-2】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000421453
添加物名稱:優格粉末香料PC-2;YogurtFlavorPC-2食品添加物產品登錄碼:TFAA30000421453食品業者登錄字號:D-197031900-00000-0...
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【優格香基 L-059-HC】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000452637
添加物名稱:優格香基L-059-HC;YOUGHURTBASEL-059-HC食品添加物產品登錄碼:TFAA30000452637食品業者登錄字號:H-122868808-000...
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【優格香料 SD-19755】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000676613
添加物名稱:優格香料SD-19755;YOGURTFLAVORSD-19755食品添加物產品登錄碼:TFAA30000676613食品業者登錄字號:A-111907184-000...
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【優格香料 KT-46315】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000432343
添加物名稱:優格香料KT-46315;YOGURTFLAVORKT-46315食品添加物產品登錄碼:TFAA30000432343食品業者登錄字號:Q-154804862-000...
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【優格粉末香料 SD-10694】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000391022
添加物名稱:優格粉末香料SD-10694;YOGURTFLAVORPOWDERSD-10694食品添加物產品登錄碼:TFAA30000391022食品業者登錄字號:A-111...
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【優格香料 C-21556-C】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000710960
添加物名稱:優格香料C-21556-C;YOGHURTFLAVORC-21556-C食品添加物產品登錄碼:TFAA30000710960食品業者登錄字號:A-180266537-...
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【優格香精 CR2066(OS)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000085279
添加物名稱:優格香精CR2066(OS);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000085279食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:型...
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【優格香料 C-18209】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000665936
添加物名稱:優格香料C-18209;YOGHURTFLAVORC-18209食品添加物產品登錄碼:TFAA30000665936食品業者登錄字號:I-125068553-0000...
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【優格香精 L-059-T40L】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000727159
添加物名稱:優格香精L-059-T40L;YOUGHURTFLAVORL-059-T40L食品添加物產品登錄碼:TFAA30000727159食品業者登錄字號:H-1228688...
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【優格香料 C-19201】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000617292
添加物名稱:優格香料C-19201;YOGURTFLAVORC-19201食品添加物產品登錄碼:TFAA30000617292食品業者登錄字號:A-122891456-00000...
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【優格香料 YMS-712501】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000496837
添加物名稱:優格香料YMS-712501;YOGURTFLAVORYMS-712501食品添加物產品登錄碼:TFAA30000496837食品業者登錄字號:Q-154804862...
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【優格香基 HK-0802】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000702275
添加物名稱:優格香基HK-0802;YOUGHURTBASEHK-0802食品添加物產品登錄碼:TFAA30000702275食品業者登錄字號:H-122868808-00000...
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【優格香料 SD-19264】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000635966
添加物名稱:優格香料SD-19264;YOGURTFLAVORSD-19264食品添加物產品登錄碼:TFAA30000635966食品業者登錄字號:A-111907184-000...