美肌大功臣認識亞油酸 | 食品添加物合法業者資訊網
必需脂肪酸─修復肌膚狠角色...亞油酸無法由人體自行合成,必須從外界取得,被稱作『必需脂肪酸』,同時因為含有兩個以上的不飽和鍵,因此也稱為『多元不飽和 ...
很多人對油保養躍躍欲試,但純油種類繁多,要從中挑出能發揮油保養效益之選擇,得先掌握基礎知識,絕非植物油名罕見充滿異國風就好,真正關鍵在於其中亞油酸與油酸比例對修復角質層(俗稱肌膚屏障[1])是否有裨益。本篇從亞油酸著手,帶你一起認識這個維護肌膚屏障、加速修復並抗發炎的好幫手。
必需脂肪酸─ 修復肌膚狠角色
亞油酸無法由人體自行合成,必須從外界取得,被稱作『必需脂肪酸』,同時因為含有兩個以上的不飽和鍵,因此也稱為『多元不飽和脂肪酸』。亞油酸是構成肌膚屏障的重要元素,並能加速修復皮膚敏感不適、曬傷與傷口。
亞油酸就是美肌關鍵
亞油酸存在於肌膚角質層的細胞間脂質中,缺乏亞油酸將導致必需脂肪酸不足,使得經表皮失水(TEWL,trans-epidermal water loss )的情況惡化、肌膚變得乾燥,進而發炎;同樣地,亞油酸不足也會讓傷口修復慢,連髮質也可能受損。當塗抹高亞油酸的油時,肌膚會將之完美融入細胞間脂質,強化肌膚屏障,進而降低經表皮失水(TEWL)的機率,肌膚乾燥情狀便能改善。接著讓我們一一細數亞油酸的功用:
終結乾燥,減少經表皮失水肌膚最外層的角質層(俗稱肌膚屏障[2])是由角質細胞和細胞間脂質組成,而神經醯胺(Ceramide)就是構成角質層的主要元素,比例高達50%,而亞油酸是神經醯胺的重要構成要素之一,約佔14%。因此補充亞油酸可重建肌膚屏障功能,屏障功能良好下,角質層留住水分能力較佳,進而減少經表皮失水。相反地,一旦缺乏亞油酸而使經表皮失水情況加劇,不但肌膚乾燥、脫皮,膚色也會跟著不均勻。亞油酸不足更可能導致必需脂肪酸缺乏症 (EFAD),大幅影響肌膚功能與外觀,使得表皮過度增生,或引發皮膚炎,指甲也容易斷裂,落髮情況加劇,甚至出現毛囊角化症狀。
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