名稱規格重量熱量 | 食品添加物合法業者資訊網

規格/重量.熱量（大卡）.鹹麵包.60g.230.椰子麵包.一個.270.甜甜圈.一個.150.肉鬆麵包.一個100g.360.花生厚片土司一個.275.銅鑼燒.一個80g.260.白土司.

規格/重量. 熱量（大卡）. 鹹麵包. 60g. 230. 椰子麵包. 一個. 270. 甜甜圈. 一個. 150. 肉鬆麵包. 一個100g. 360. 花生厚片土司一個. 275. 銅鑼燒. 一個80g. 260. 白土司.

2014年5月23日 — 在食物份量表中，吐司是25公克=1份主食（70大卡）熱量，所以大家一般會看到網路或書上說土司一片＝1份主食，應該就是從這裡來的。這種25 ... Read More

2013年6月29日 — 在食物份量表中，吐司是25公克=1 份主食(=70大卡)熱量，所以大家一般會看到網路或書上說土司一片＝1份主食應該就是從這裡抄來的，這種25 ... Read More

2020年11月26日 — 薄片吐司—70大卡/片（一般早餐店賣的方形吐司） · 厚片土司—270大卡/片（將近一碗白飯的熱量！） · 鮮奶吐司—160大卡/片（麵包店可見的鬆軟 ... Read More

2020年5月5日 — 程涵宇營養師：基本上吐司都不是好選擇。因為一片生吐司(45公克)熱量約130大卡，碳水化合物含量20公克。而低醣飲食法是將醣類攝取 ... Read More

規格/重量. 熱量（大卡）. 鹹麵包. 60g. 230. 椰子麵包. 一個. 270. 甜甜圈. 一個. 150. 肉鬆麵包. 一個100g. 360. 花生厚片土司一個. 275. 銅鑼燒. 一個80g. 260. 白土司. Read More

2020年11月26日 — 營養師高敏敏在臉書粉絲專頁「高敏敏營養師」發文指出，抹醬土司看似簡單，但厚薄不同，成分不同，再加上各種抹醬熱量差很大。一般早餐店用 ... Read More

2015年3月6日 — 早餐店常見的「正方形」薄土司，一片大約70 大卡；麵包店的「長方形」鮮奶吐司，加入較多奶油、口感較為綿密，一片熱量馬上翻倍變成140 大 ... Read More

2018年7月4日 — 談到飲食，就不能不提熱量攝取。不只有要減肥的人才需要注意熱量，專業營養師建議，想要吃得健康，避免肥胖，每個人最好都能 ... Read More

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