維他命中最受歡迎、服用率最高的維他命C | 食品添加物合法業者資訊網
維他命中最受歡迎、服用率最高的維他命C
維他命C具有良好的抗氧化作用,可防癌、抗老化、美白肌膚...,深受大眾歡迎。雖然維他命C是水溶性的營養素,超量服用也能排出體外,但不正確地服用維他命C仍是有健康風險存在,服用前請停聽看。
過量攝取維他命C的健康風險
維他命C是酸性物質,過量服用會刺激腸胃黏膜,引起上腹疼痛、噁心嘔吐和腹瀉,患有胃炎、潰瘍的人更是會讓症狀加重。 維他命C會增加尿液中的草酸排泄量,增加結石風險;有結石體質的人應避免攝取過量維他命C。 孕婦過量服用維他命C,可能使胎兒出生後,因維他命C得不到滿足而引起壞血病。 維他命C會保護癌細胞粒腺體,降低化療效果;因此,正在接受放射線或化學治療的癌症病患,不宜服用維他命C。吃維他命C健康加分小撇步
維他命C不適合在空腹時吃,因為維他命C的消化和吸收需要其他營養素的協助;並且維他命C也可幫助其他營養素(如鈣與鐵)的代謝。 可分兩次服用,建議早餐吃一半,午餐或晚餐再吃另一半,有助維持體內血液中維他命C的濃度。 喝足夠的水,避免體內多餘的維他命C代謝為草酸,引發結石;並且喝足夠的水,也有助多餘的維他命C從尿液中排出。 服用維他命C若引起腹瀉、多尿、皮膚發疹等副作用,應立即減量。 服用維他命C,會影響驗血或驗尿數據之正確性。做身體檢查前,應先告知。你應該買哪一種維他命C
維他命C有錠劑、長效型錠劑、粉末、口嚼錠、糖漿液等不同型態,無論哪一種型式的維他命C,每天攝取量不宜超過500毫克;建議當成保健服用,每天200~400毫克最恰當。 ...維他命中最受歡迎、服用率最高的維他命C | 食品添加物合法業者資訊網
「抗氧化」維生素C不是吃多就好過量3風險別輕忽 | 食品添加物合法業者資訊網
維生素C該補充嗎?營養師解密:一天吃半顆芭樂就夠 | 食品添加物合法業者資訊網
醫警告:維他命C吃過頭,小心白內障、致癌!一天可以吃多少 ... | 食品添加物合法業者資訊網
維生素C怎麼吃都沒用!當心是攝取過多糖分抑制身體攝取 ... | 食品添加物合法業者資訊網
維他命C多多益善?營養師:攝取量多時,吸收率反而下降 ... | 食品添加物合法業者資訊網
健康網》維他命C攝取過量腸胃不適還恐腎結石 | 食品添加物合法業者資訊網
維生素C不是狂吃最好!做到這幾件事讓身體攝取更到位 | 食品添加物合法業者資訊網
怎麼吃維生素C才對?「分次、低劑量」這6種人更該補 ... | 食品添加物合法業者資訊網
【綜合維生素礦物質MY11484TW1】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000052295
添加物名稱:綜合維生素礦物質MY11484TW1;VitaminMineralPremixMY11484TW1食品添加物產品登錄碼:TFAB20000052295食品業者登錄...
【L-抗壞血酸 (維生素C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007969006
添加物名稱:L-抗壞血酸(維生素C);L-ASCORBICACID(VITAMINC)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007969006食品業者登錄字號:A-197129...
【乙酸 dl-α-生育醇酯 (維生素E)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C010148009
添加物名稱:乙酸dl-α-生育醇酯(維生素E);dl-α-TOCOPHERYLACETATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C010148009食品業者登錄字號:B-1...
【生育醇(維生素E)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008271003
添加物名稱:生育醇(維生素E);DL-ALPHA-TOCOPHEROL食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008271003食品業者登錄字號:A-189283375-00000...
【抗壞血酸 (維生素 C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012247001
添加物名稱:抗壞血酸(維生素C);ASCORBICACID(VITAMINC)(VCASCORBICACID100MESH95%)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012247001食...
【食用藍色二號】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010455000
添加物名稱:食用藍色二號;INDIGOCARMINE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010455000食品業者登錄字號:A-180680508-00000-3添加物...
【L-抗壞血酸棕櫚酸酯】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009904007
添加物名稱:L-抗壞血酸棕櫚酸酯;L-ASCORBYLPALMITATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009904007食品業者登錄字號:E-185798082-00...
【L-抗壞血酸鈉】食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002746004
添加物名稱:L-抗壞血酸鈉;SODIUML-ASCORBATE食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002746004食品業者登錄字號:A-103341208-00000-9添...
【新菇精20號】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000106339
添加物名稱:新菇精20號;CinchoGemNO.20食品添加物產品登錄碼:TFAA20000106339食品業者登錄字號:A-104674421-00000-6添加物分...
【維生素A鈣化醇醋酸鹽500/50】食品添加物產品登錄碼:TFAB2C009824009
添加物名稱:維生素A鈣化醇醋酸鹽500/50;DRYVITAMINAD2ACETATE500/50食品添加物產品登錄碼:TFAB2C009824009食品業者登錄字號:...
【綜合鈣】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000124339
添加物名稱:綜合鈣;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000124339食品業者登錄字號:F-130917824-00000-7添加物分類:品質改良劑;;營...
【混合生育醇T-70】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000053612
添加物名稱:混合生育醇T-70;Covi-ox®T-70食品添加物產品登錄碼:TFAB20000053612食品業者登錄字號:B-127566872-00000-2添加物...
【紅茶香料粉TFBT21】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000617720
添加物名稱:紅茶香料粉TFBT21;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000617720食品業者登錄字號:A-180680508-00000-3添加物分類:型態:...
【培根香料Ca180-1】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000504488
添加物名稱:培根香料Ca180-1;BACONHAMFLAVOURCa180-1食品添加物產品登錄碼:TFAA30000504488食品業者登錄字號:A-104674421-00...
【綜合維生素】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000061576
添加物名稱:綜合維生素;VitaminMix食品添加物產品登錄碼:TFAB20000061576食品業者登錄字號:A-124956270-00000-3添加物分類:...