營養師告訴你關於補鈣那些事與鈣片挑選技巧 | 食品添加物合法業者資訊網

挑選鈣片主要要注意三個部分：鈣離子含量、鈣的吸收率、鈣的來源。綜合三個考量，營養師最推薦海藻鈣，除了純素外，鈣離子含量和吸收率都有不錯的表現。

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