蔓越莓的功效與好處有哪些?營養師帶你3分鐘搞懂四大觀念 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2019年10月22日—蔓越莓與抗凝血藥物的衝突基本上一般人都是輕鬆透過補充蔓越莓膠囊/錠等相關保健產品來保養自己,但有一個族群需要特別留意:「有在吃抗凝 ...
一、先帶你更認識蔓越莓蔓越莓是原產於北美少數地區,有時候你聽到別人也稱它為小紅莓(cranberry),因其健康價值極高,因此還有「北美的紅寶石」的美名。
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蔓越莓主要富含多酚類成份 e.g . 花青素、原花青素/前花青素,蔓越莓亦含有豐富的維他命C 與鐵質。而蔓越莓所含的前花青素/原花青素對女生維護私密健康的功效,更已獲得全球醫界與許多醫學研究所證實,蔓越莓可謂是好處多多。
但由於蔓越莓果實本身非常酸澀,難以生食,因此一般多經由加工後才在市面販售,常見的形式為果汁、果乾、果醬或保健食品等等。
二、蔓越莓有哪些功效/好處網路上關於蔓越莓好處探討的資料非常多,這邊 Jamie 老師幫大家整理了一些實證醫學相關文獻所研究探討,有關於補充蔓越莓對人體,尤其是私密處/泌尿道保養的好處:
蔓越莓推薦功效好處 1:能預防『泌尿道感染 (UTI)』 蔓越莓推薦功效好處 2:有益於『血糖控制』 蔓越莓推薦功效好處 3:有助提高『幽門螺桿菌根除率』 蔓越莓推薦功效好處 4:有助於改善『胃食道逆流、胃潰瘍』 蔓越莓推薦功效好處 5:有助於『提高免疫力』 蔓越莓推薦功效好處 6:有助於改善『膀胱炎』 蔓越莓推薦功效好處 7:有助於改善『眼部疲勞』 蔓越莓推薦功效好處 8:有助於預防『蛀牙、牙周病』 蔓越莓推薦功效好處 9:有助於『抗氧化』養顏美容
三、誰適合吃蔓越莓?該怎麼吃才對?前面有提到,因蔓越莓本身果實太酸難以生食,因此一般市面上常見的形式為果汁、果乾、果醬或保健食品等等,而多數人為了方便通常選擇蔓越莓膠囊/錠。
若針對私密處...
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