蔓越莓的7種功效與副作用(6點使用禁忌請留意) | 食品添加物合法業者資訊網
2020年11月6日—蔓越莓何時吃(吃法)?劑量多少才有幫助?蔓越莓被推薦的功效(好處)有哪些?1.預防泌尿道感染;2 ...
蔓越莓又稱蔓越橘、小紅莓,是杜鵑花科常綠灌木所產的深紅色漿果,主要生於溫帶氣候的酸性土壤和泥炭濕地,以美國東北部和加拿大南部為主要產地
而蔓越莓(cranberry)一詞由來是來自於其花朵形似於沙丘鶴(Sandhill crane)的頭部,因此一開始名為crane berry,再轉為熟知的cranberry
在實證醫學中,蔓越莓有什麼功效(好處)?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
蔓越莓為什麼受到歡迎?
在歷史上,蔓越莓是美洲當地住民的重要經濟作物,除了航海船員利用其來預防壞血病,預防泌尿道感染是其最知名的效果
蔓越莓主要組成為:水(占88%)、有機酸(包括水楊酸)、果糖、維生素C[1](200 mg/kg)、類黃酮、花青素、兒茶素[2]和三萜類化合物,營養成分在常見水果中可說是名列前茅,因此又有紅寶石水果之稱
由於蔓越莓味酸而澀,難以生食,因此一般多經由加工後才在市面販售,常見有果汁、果乾、果醬或膠囊保健品等
蔓越莓何時吃(吃法)?劑量多少才有幫助?
目前臨床研究針對對蔓越莓汁、濃縮果汁和乾提取物(蔓越莓錠或膠囊)進行多則研究,然而,在劑量方案上缺乏一致性,沒有標準的劑量
在針對泌尿道感染研究中,25%純蔓越莓汁的日劑量在120到1000毫升之間,錠劑或膠囊形的濃縮蔓越莓提取物,每天分別使用600毫克至1200毫克以上
最佳使用時間為飯後,另外,請於使用前就身體狀況與醫生確認,以確保安全
蔓越莓被推薦的功效(好處)有哪些?
1.降低泌尿道感染(尿路感染)發生率
泌尿道感染/尿路感染(Ur...
預防泌尿道感染!除了吃24顆蔓越莓,還要多吃這3種食物 ... | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓錠功效解析 | 食品添加物合法業者資訊網
「蔓越莓」保養泌尿道怎麼吃、哪些人要多吃一次告訴你 ... | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓怎麼吃?基本功效有哪些?蔓越莓錠挑選方法 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2021年最新:私密專家用一分鐘帶你掌握如何挑選蔓越莓錠 ... | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓抗氧化.提高免疫力阿中部長也說讚! | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓的7種功效與副作用(6點使用禁忌請留意) | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓膠囊推薦哪個好?營養師完整解答 | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓:功效原理、潛在副作用與建議劑量 | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓的功效與好處有哪些?營養師帶你3分鐘搞懂四大觀念 ... | 食品添加物合法業者資訊網
【檸檬香料98AE2546】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000257013
添加物名稱:檸檬香料98AE2546;LemonFlavor98AE2546食品添加物產品登錄碼:TFAB30000257013食品業者登錄字號:A-103163604-0000...
【複方膠S】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000060058
添加物名稱:複方膠S;ThixogumS食品添加物產品登錄碼:TFAB20000060058食品業者登錄字號:A-103163604-00000-1添加物分類:粘稠...
【櫻桃香精】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000164638
添加物名稱:櫻桃香精;CherryFlavor98AF4925食品添加物產品登錄碼:TFAB30000164638食品業者登錄字號:A-103163604-00000-1添加...
【3-B綜合維生素礦物質】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000101301
添加物名稱:3-B綜合維生素礦物質;VITAMIN&MINERALSMIX3-B食品添加物產品登錄碼:TFAA20000101301食品業者登錄字號:D-1869735...
【FCL148A097 Cranberry Flavor & Color】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000532029
添加物名稱:FCL148A097CranberryFlavor&Color;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000532029食品業者登錄字號:F-138443032-00000-0...
【覆盆子 296760 A】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000285316
添加物名稱:覆盆子296760A;RASPBERRY296760A食品添加物產品登錄碼:TFAA30000285316食品業者登錄字號:F-104987107-00000-9添...
【蔓越莓香料 C1503172-D2】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000517695
添加物名稱:蔓越莓香料C1503172-D2;CarnberryflavorC1503172-D2食品添加物產品登錄碼:TFAA30000517695食品業者登錄字號:N-11...
【蔓越莓香基 K-106A-HC-8000】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000345043
添加物名稱:蔓越莓香基K-106A-HC-8000;CRANBERRYBASEK-106A-HC-8000食品添加物產品登錄碼:TFAA30000345043食品業者登錄字號:...
【覆盆莓香料 JS-5100281】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000586624
添加物名稱:覆盆莓香料JS-5100281;RaspberryFlavorJS-5100281食品添加物產品登錄碼:TFAA30000586624食品業者登錄字號:F-1542...
【煙燻劑 P-50】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000070274
添加物名稱:煙燻劑P-50;REDARROWAROSMOKEP-50食品添加物產品登錄碼:TFAB30000070274食品業者登錄字號:A-103163604-00000-1添...
【蔓越莓 69934 TP】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000110740
添加物名稱:蔓越莓69934TP;CRANBERRY69934TP食品添加物產品登錄碼:TFAA30000110740食品業者登錄字號:F-104987107-00000-9添...
【蔓越莓 69934 TM】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000110874
添加物名稱:蔓越莓69934TM;CRANBERRY69934TM食品添加物產品登錄碼:TFAA30000110874食品業者登錄字號:F-104987107-00000-9添...
【29571 蔓越莓粉狀香料】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000663440
添加物名稱:29571蔓越莓粉狀香料;29571CranberryFlavorPowder食品添加物產品登錄碼:TFAA30000663440食品業者登錄字號:F-1895...
【蔓越莓香精 FLA376】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000581225
添加物名稱:蔓越莓香精FLA376;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000581225食品業者登錄字號:F-138443032-00000-0添加物分類:型態:...
【肉精香料 91891】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000221989
添加物名稱:肉精香料91891;MeatFlavor91891食品添加物產品登錄碼:TFAA30000221989食品業者登錄字號:A-103163604-00000-1添加...