營養師公開「希臘優格減肥食譜」無糖又低脂,幫助消化 | 食品添加物合法業者資訊網
![營養師公開「希臘優格減肥食譜」無糖又低脂,幫助消化](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
2021年5月3日—減肥到底吃什麼好?近年來熱門的「希臘優格」清爽又無熱量,是許多人瘦身餐的選擇之一,而優格到底要麽選其實也有分別,營養師分析希臘優格的好處, ...
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想要瘦得好看,除了減脂之外還要增肌,讓體態變得更緊緻、有線條,而當中需要補充的也就蛋白質。「希臘優格」不但無糖、低脂,蛋白質含量也相對較高?
「希臘優格」每100克含有約10克左右蛋白質
「希臘式優格」每100克含有約8克蛋白質
「一般優格」每100克則只有4至5克蛋白質
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【營養師監修】2022最新十大優格推薦排行榜 | 食品添加物合法業者資訊網
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【優格香料 814596 TCP】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000596276
添加物名稱:優格香料814596TCP;YOGHURT814596TCP食品添加物產品登錄碼:TFAA30000596276食品業者登錄字號:F-128655660-00000-...
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【優格香基RL-1202】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000100863
添加物名稱:優格香基RL-1202;YoghurtBaseRL-1202食品添加物產品登錄碼:TFAB30000100863食品業者登錄字號:F-120970525-00000-...
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【優格香料 IH 0650742】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000684072
添加物名稱:優格香料IH0650742;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000684072食品業者登錄字號:B-160250558-00000-0添加物分類:型態...
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【優酪乳香料粉AA】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000636620
添加物名稱:優酪乳香料粉AA;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000636620食品業者登錄字號:P-180620093-00000-1添加物分類:型態:粉...
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【優格香料 SD-17121】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000559444
添加物名稱:優格香料SD-17121;YOGURTFLAVORSD-17121食品添加物產品登錄碼:TFAA30000559444食品業者登錄字號:A-111907184-000...
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【優格香精00825】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000248923
添加物名稱:優格香精00825;YOUGHURTFLAVOR00825食品添加物產品登錄碼:TFAB30000248923食品業者登錄字號:H-123306073-00000-9...
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【鮮奶香料 FSH-71305】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000683969
添加物名稱:鮮奶香料FSH-71305;MILKFLAVORFSH-71305食品添加物產品登錄碼:TFAA30000683969食品業者登錄字號:Q-154804862-000...
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【優格香料 C-19376】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000527472
添加物名稱:優格香料C-19376;YOGHURTFLAVORC-19376食品添加物產品登錄碼:TFAA30000527472食品業者登錄字號:A-180266537-0000...
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【優格香料TY-19962】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000365977
添加物名稱:優格香料TY-19962;YOGHURTFLAVOURTY-19962食品添加物產品登錄碼:TFAA30000365977食品業者登錄字號:B-116197134-0...
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【優格 68882 T】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000742246
添加物名稱:優格68882T;YOGHURT68882T食品添加物產品登錄碼:TFAA30000742246食品業者登錄字號:F-104987107-00000-9添加物分...
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【優酪香料粉-NL 800】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000597097
添加物名稱:優酪香料粉-NL800;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000597097食品業者登錄字號:P-180620093-00000-1添加物分類:型態:...
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【優格香料】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000661246
添加物名稱:優格香料;YogurtFlavour食品添加物產品登錄碼:TFAA30000661246食品業者登錄字號:H-153645037-00000-8添加物分類:...
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【優格香料 C-21556】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000704413
添加物名稱:優格香料C-21556;YOGHURTFLAVORC-21556食品添加物產品登錄碼:TFAA30000704413食品業者登錄字號:A-180266537-0000...
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【優格 850169 T】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000227345
添加物名稱:優格850169T;YOGHURT850169T食品添加物產品登錄碼:TFAA30000227345食品業者登錄字號:F-104987107-00000-9添加物...
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【優格香料 C-98061/5F】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000700587
添加物名稱:優格香料C-98061/5F;YoghurtFlavorC-98061/5F食品添加物產品登錄碼:TFAA30000700587食品業者登錄字號:F-10304920...