【咖啡因優缺點大解謎】還在咖啡不離手？你該知道咖啡因對 ... | 食品添加物合法業者資訊網

讓我們來看看那些食物當中有咖啡因的含量，如果不喝咖啡卻想要攝取咖啡因，也不一定只能喝咖啡哦！咖啡因食物與含量.美式咖啡.美式咖啡約240cc中含有100毫克的 ...

讓我們來看看那些食物當中有咖啡因的含量，如果不喝咖啡卻想要攝取咖啡因，也不一定只能喝咖啡哦！咖啡因食物與含量. 美式咖啡. 美式咖啡約240cc中含有100毫克的 ...

造成腸胃疾病 -- 咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉，經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過多，導致胃酸過多或胃潰瘍。導致經前症候群 -- 國外研究發現，婦女在經前大量飲用咖啡 ... Read More

讓我們來看看那些食物當中有咖啡因的含量，如果不喝咖啡卻想要攝取咖啡因，也不一定只能喝咖啡哦！咖啡因食物與含量. 美式咖啡. 美式咖啡約240cc中含有100毫克的 ... Read More

2017年8月17日 — 咖啡是健康殺手嗎？ ... 喝咖啡對健康的影響各有優劣，攝取過量的咖啡會對身體造成諸多不良影響，例如：不容易入睡、傷胃、增加膽固醇、容易阻斷鐵質吸收， ... Read More

2021年8月4日 — 烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃鬱，但咖啡因含量比較少不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。聞咖啡瘦身咖啡的香味使人情緒穩定並能提高 ... Read More

2022年1月13日 — 身體出現7 大警訊，代表攝取太多咖啡因了 · 1. 焦慮、易怒 · 2. 失眠 · 3. 愈喝愈疲累 · 4. 胸悶、心悸 · 5. 消化問題 · 6. 頻尿 · 7. 高血壓. Read More

2019年8月27日 — 顧中一營養師個人習慣於每天喝三杯冰美式研磨咖啡，或者用牛奶沖即溶黑咖啡。如果你非要加奶油的話，可以選擇在早上喝，這樣適量的熱量和脂肪攝取可以 ... Read More

2021年8月23日 — 「對健康的人而言，要說咖啡因的最大壞處就是它可能使人喜歡不斷地喝。 ... 每天飲用咖啡不要超過4杯滴注式研磨咖啡（如美式咖啡、拿鐵、卡布奇諾）， ... Read More

儘管黑咖啡可提神醒腦，但攝取太多，會讓人對黑咖啡產生依賴性，是沒有好處的，而且有可能愈喝愈累，一旦停喝還可能產生戒斷症狀，諸如頭痛、疲倦、憂鬱、煩躁、噁心嘔吐等 ... Read More

2022年6月10日 — 如果沒有實際的壞處，咖啡會以何種方式影響你的身體？ ... 如果你愛喝美式咖啡，一杯濃縮咖啡有64毫克咖啡因（相比之下，一杯綠茶有28毫克咖啡因） ... Read More

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