吃「起司」也能幫助瘦身？告訴你5種不同的起司熱量 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年4月28日—脂肪含量1％的切達起司每盎司有20卡路里，而鷹嘴豆泥醬則是50大卡，不過兩者蛋白質含量是差不多的。6用「起司」取代酸奶油：水果沙拉醬.
台灣市面上常見到的起司片，平均一片熱量為68大卡、100g為309大卡，其他常見種類的起司熱量（以1盎司為單位）：
🧀馬斯卡彭起司（Mascarpone）：約62大卡
🧀奶油乳酪（Cream Cheese）:約30大卡
🧀莫札瑞拉乳酪（Mozzarella）：約85大卡
🧀茅屋起司（Cottage Cheese）：約20大卡
🧀瑞可塔起司（Ricotta）：約39大卡
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