20種富含維生素E的食物- 肉類|植物|油 | 食品添加物合法業者資訊網
10種富含維生素E的蔬菜·1.紅椒(生)-每份含13%DV·2.蘿蔔青菜(原始)-每份10%DV·3.甜菜(煮熟)—每份DV9%·4.胡桃南瓜(熟)-每份DV9%·5.綠花椰菜(煮熟的)—每 ...
維生素E[1]是一組強大的抗氧化劑,可保護細胞免受到自由基[2]的傷害。 維生素E對於身體正常運作非常重要。
如果長期攝取不足,身體可能更容易感染、視力受損或肌肉無力。
但值得慶幸的,維生素E在我們的飲食中常常出現。 因此,除非對於營養吸收有些不良,一般不會維生素E缺乏。
在美國,每天15毫克的維生素E被認為足以滿足絕大多數成年人的需要。在美國和加拿大,此每日建議攝取量(DV)被選作營養標籤上的參考。 在台灣的建議資料主要是以年齡區分,衛服部建議一天維他命E攝取量大約10~20毫克(即15~30國際單位)
以下是20種食物中α-生育酚含量高的食物的列表,這是維生素E最容易被人體吸收並應用的形式(1)。
本文提供了五種富含維生素E的食物列表,按食物類別分類。
台灣常見食物之維生素E含量 mg/100 g α-生育醇 β-生育醇 γ-生育醇 δ-生育醇 燕麥片 0.29 0.06 0.19 0 意麵 ...10種富含維他命E的食物,堅果、肉類、水果與蔬菜 | 食品添加物合法業者資訊網
20種富含維生素E的食物- 肉類|植物|油 | 食品添加物合法業者資訊網
【維他命E食物篇】維他命E食物、水果排行榜,第一名居然是 ... | 食品添加物合法業者資訊網
抗老、抗氧化、護血管!維生素E這樣補充更好吸收 | 食品添加物合法業者資訊網
生育醇「維他命E」功效是什麼?維生素E食物劑量表讓你一次 ... | 食品添加物合法業者資訊網
維他命E是抗氧化好幫手但醫師提醒這樣吃容易過量 | 食品添加物合法業者資訊網
維他命e食物有哪些?營養師解答維他命e如何攝取、怎麼吃可 ... | 食品添加物合法業者資訊網
維生素E抗老、強化血管!營養師大推3堅果,它的維生素E最多 | 食品添加物合法業者資訊網
【生育醇】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009667003
添加物名稱:生育醇;DL-α-TOCOPHEROL食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009667003食品業者登錄字號:A-122443021-00000-6添加物分類:...
【綜合礦物質MY11449TW1】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000057223
添加物名稱:綜合礦物質MY11449TW1;MineralPremixMY11449TW1食品添加物產品登錄碼:TFAB20000057223食品業者登錄字號:A-189604...
【β-胡蘿蔔素 1% WSC/PF】食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002915003
添加物名稱:β-胡蘿蔔素1%WSC/PF;ALTRATENE1%WSC/PF食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002915003食品業者登錄字號:A-112971536-0000...
【混合濃縮生育醇】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013239003
添加物名稱:混合濃縮生育醇;TocopherolsConcentrate,Mixed(Naturall-e™SO-T90)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013239003食品業...
【β-胡蘿蔔素10% WSC/FG】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000129907
添加物名稱:β-胡蘿蔔素10%WSC/FG;ALTRATENE10%WSC/FG食品添加物產品登錄碼:TFAA20000129907食品業者登錄字號:A-112971536-00...
【抗壞血酸鈣】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007964001
添加物名稱:抗壞血酸鈣;CALCIUMASCORBATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007964001食品業者登錄字號:A-111027322-00000-6添加物...
【生育醇 (維生素 E)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012460008
添加物名稱:生育醇(維生素E);dl-α-Tocopherol(VitaminE)(all-rac-α-Tocopherol)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012460008食品業...
【4,4-二酮-β-胡蘿蔔素 10%】食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002190008
添加物名稱:4,4-二酮-β-胡蘿蔔素10%;CANTHAXANTHIN10%CWS/N食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002190008食品業者登錄字號:C-114441...
【丁基羥基甲氧苯】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007007009
添加物名稱:丁基羥基甲氧苯;BUTYLHYDROXYANISOLE(SUSTANE1-F)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007007009食品業者登錄字號:A-1117...
【β-胡蘿蔔素5% EM】食品添加物產品登錄碼:TFAA2D001773004
添加物名稱:β-胡蘿蔔素5%EM;ALTRATENE5%EM食品添加物產品登錄碼:TFAA2D001773004食品業者登錄字號:A-112971536-00000-2添加...
【3-A綜合維生素礦物質】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000101266
添加物名稱:3-A綜合維生素礦物質;VITAMIN&MINERALSMIX3-A食品添加物產品登錄碼:TFAA20000101266食品業者登錄字號:D-1869735...
【綜合維生素SternVit BV 170483】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000056749
添加物名稱:綜合維生素SternVitBV170483;SternVitBV170483食品添加物產品登錄碼:TFAB20000056749食品業者登錄字號:A-1249562...
【HJ β-胡蘿蔔素3%】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000090364
添加物名稱:HJβ-胡蘿蔔素3%;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000090364食品業者登錄字號:F-186285357-00000-7添加物分類:著色劑...
【胡蘿蔔色素 TC-35668】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000073130
添加物名稱:胡蘿蔔色素TC-35668;CAROTENEBASETC-35668食品添加物產品登錄碼:TFAA20000073130食品業者登錄字號:H-112338577-0...
【β-胡蘿蔔素1%】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000126364
添加物名稱:β-胡蘿蔔素1%;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000126364食品業者登錄字號:E-186369601-00000-1添加物分類:著色劑型...