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肌肉痠痛可以透過按摩、冰敷等方式來舒緩,肌肉拉傷則不建議隨意按摩或推拿,最好 ... 說到肌肉痠痛,多數人都會將其與乳酸堆積連結在一起,然而根據研究發現,人體在 ...乳酸堆積怎麼辦?運動後遺症三招緩解 | 食品添加物合法業者資訊網
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