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運動後該不該按摩呢? 消除身體的痠痛 | 食品添加物合法業者資訊網

運動後該不該按摩呢? 消除身體的痠痛

2018年11月30日—將體內形成的乳酸再次合成能量並代謝掉，降低堆積於肌肉內的現象。...收操完也可以使用舒緩肌肉按摩滾筒，搭配身體的伸展，也能達到舒壓.

 運動後該不該按摩呢? 消除身體的痠痛

2018年11月30日 — 將體內形成的乳酸再次合成能量並代謝掉，降低堆積於肌肉內的現象。 ... 收操完也可以使用舒緩肌肉按摩滾筒，搭配身體的伸展，也能達到舒壓.

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