運動後該不該按摩呢? 消除身體的痠痛 | 食品添加物合法業者資訊網
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2018年11月30日 — 將體內形成的乳酸再次合成能量並代謝掉,降低堆積於肌肉內的現象。 ... 收操完也可以使用舒緩肌肉按摩滾筒,搭配身體的伸展,也能達到舒壓.乳酸堆積怎麼辦?運動後遺症三招緩解 | 食品添加物合法業者資訊網
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