乳酸堆積繼續運動 | 食品添加物合法業者資訊網
,2020年11月5日—瘋狂運動後的那1~2天,許多人都會有鐵腿或全身痠痛的經驗。過去許多人會以為是乳酸堆積所導致,但其實讓您肌肉痠痛的,恐怕另有其因唷!,2019年1月1日—至於為什麼運動後會肌肉痛,相信大家很容易隨口回答「乳酸堆積」!...確實這段時間肌肉會比較無力,但你可以繼續做些輕微、和緩的運動,像是游泳、 ...,2015年7月27日—不過這種由於運動產生的乳酸屬於正常現象,只是給人一種酸痛的感覺。一般在不繼續運動的情況下5天左右的時間就會自動消失。如果繼續保持運動,2到3天 ...,2019年5月21日—因為此時你的身體正在進行代...
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