看不見的魔鬼!100公克沙拉醬熱量直逼1.5碗白飯 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年6月23日—如果選錯沙拉醬,反而會讓體重飆升,像是常見的沙拉醬,是用大量的沙拉油、糖、蛋、水、醋、鹽巴調製而成,而研究發現,每100公克沙拉醬,熱量逼近1碗 ...
想減肥的外食族,生菜沙拉,絕對是你的選項,但,千萬別因為生菜沙拉,擁有豐富纖維和營養價值蔬果,就忽略了地雷沙拉醬的危險。注意,一定要挑選低卡、優質的沙拉醬,否則熱量可是會破表。
鋪上滿滿的羅勒葉、美生菜,再加上小番茄、奇異果、葡萄…等五顏六色的水果,最後淋上美味可口的沙拉醬,變成最後最完美的點綴,滿足了視覺與味覺,同時自我感覺「好瘦、好健康、好好吃,又有助於減肥…」,錯!魔鬼就藏在細節裡,沙拉的靈魂所在─沙拉醬,就是熱量關鍵!
如果選錯沙拉醬,反而會讓體重飆升,像是常見的沙拉醬,是用大量的沙拉油、糖、蛋、水、醋、鹽巴調製而成,而研究發現,每100公克沙拉醬,熱量逼近1碗半的白飯!
那,這是否代表吃生菜都不能沾醬吃了嗎?當然,吃蔬菜的原味,是最好,但怕沒味道的,小編要跟你分享沙拉醬熱量表,讓你想沾醬吃,也能聰明吃、不踩雷。
醬派注意!沙拉醬的熱量大評比
你是醬派嗎?吃沙拉一定要用醬的你,必須要留意以下沙拉醬的熱量,仔細慎選低熱量醬料,避免誤踩到大地雷!
沙拉醬排行榜
每100公克熱量(大卡)
法式香蒜醬
784
白芝麻麵包...
4種沙拉熱量比飯高!一招讓你吃高熱量醬料也不胖 | 食品添加物合法業者資訊網
健康網》吃沙拉解膩又減脂! 營養師揭5挑食材原則 | 食品添加物合法業者資訊網
千島醬、凱薩醬、油醋醬最害人發胖的沙拉醬是? | 食品添加物合法業者資訊網
吃沙拉減重注意! 慎選醬、否則高熱量下肚 | 食品添加物合法業者資訊網
吃沙拉=瘦? 關鍵在這「3種醬汁」...網友都加錯了! | 食品添加物合法業者資訊網
減肥不能吃沙拉醬?帶你破除3大生菜沙拉迷思! | 食品添加物合法業者資訊網
瘦身必學!5種低熱量沙拉醬汁調配法做法簡單又百搭 | 食品添加物合法業者資訊網
看不見的魔鬼!100公克沙拉醬熱量直逼1.5碗白飯 | 食品添加物合法業者資訊網
隱藏在高纖外表下的破表熱量-如何健康吃沙拉? | 食品添加物合法業者資訊網
【檸檬醬香料 10N】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000353121
添加物名稱:檸檬醬香料10N;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000353121食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:乳...
【洋蔥醬香精 FW3825(J)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000049741
添加物名稱:洋蔥醬香精FW3825(J);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000049741食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:型...
【沙茶醬香料 SN452501】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000144388
添加物名稱:沙茶醬香料SN452501;SHACHAJIANGSN452501食品添加物產品登錄碼:TFAB30000144388食品業者登錄字號:A-103319108-00...
【奶油香基 K-160】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000528204
添加物名稱:奶油香基K-160;BUTTERBASEK-160食品添加物產品登錄碼:TFAA30000528204食品業者登錄字號:H-122868808-00000-7添加...
【檸檬優格醬香精 FW8680】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000053577
添加物名稱:檸檬優格醬香精FW8680;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000053577食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:...
【是拉差辣椒醬香料 1101412224】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000267799
添加物名稱:是拉差辣椒醬香料1101412224;Flavour,TypeSrirachaChilliSauce1101412224食品添加物產品登錄碼:TFAB30000267799...
【辣椒粉】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000261715
添加物名稱:辣椒粉;CapsicumExtractBeadlets食品添加物產品登錄碼:TFAB30000261715食品業者登錄字號:F-112871987-00000-6添...
【黃芥末香料 PD-4697】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000595028
添加物名稱:黃芥末香料PD-4697;YELLOWMUSTARDOILPD-4697食品添加物產品登錄碼:TFAA30000595028食品業者登錄字號:H-122868808...
【沙茶醬香料 HF-1117】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000614008
添加物名稱:沙茶醬香料HF-1117;Sha-Cha-SauceFlavourHF-1117食品添加物產品登錄碼:TFAA30000614008食品業者登錄字號:A-15580...
【辣椒香精 FW82723(O)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000742842
添加物名稱:辣椒香精FW82723(O);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000742842食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:型...
【牛肉香料粉 PDR.2748B(停用)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000312395
添加物名稱:牛肉香料粉PDR.2748B(停用);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000312395食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物...
【美乃滋香料SFA-130271】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000717675
添加物名稱:美乃滋香料SFA-130271;MAYONAISEFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000717675食品業者登錄字號:N-116876554-000...
【美奶滋香料-89502】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000717305
添加物名稱:美奶滋香料-89502;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000717305食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:...
【和風果醋調味粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000109208
添加物名稱:和風果醋調味粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000109208食品業者登錄字號:F-112692534-00000-5添加物分類:調味劑...
【無脂沙拉醬粉B】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000060664
添加物名稱:無脂沙拉醬粉B;FATFREEMAYONISEPREMIXPOWDERB食品添加物產品登錄碼:TFAA20000060664食品業者登錄字號:A-10334120...