明星靠燕麥減肥法成功1個月輕10磅腰圍減3吋零反彈 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年8月18日—為了能健康瘦身不反彈，現推介3款燕麥減肥食譜！...燕麥可以降糖，促進大腸蠕動，幫助排便及減肥。...燕麥減肥食譜：水果豆奶果仁燕麥片。
燕麥食譜｜燕麥減肥法可說是相對健康！因燕麥可增加飽肚感、促進消化、有效改善便秘等。不少明星也是靠吃 燕麥減肥，為了拍戲或出席活動，明星常常需要以最佳狀態視人。選購 燕麥 時，應該選擇一些沒有經過加工的，纖維較多對身體有更大的益處，所收的減肥效果亦更好！為了能健康瘦身不反彈，現推介3款燕麥減肥食譜！
撰文：Prudie｜圖片：新傳媒圖片庫、Shutterstock、陳豪@Facebook、大S 徐熙媛@Weibo、鄧紫棋@Instagram
明星靠燕麥減肥 燕麥食譜｜1. 陳豪靠燕麥減肥 一個月瘦十磅當年陳豪為了拍攝劇集《宮心計》而增肥，劇集拍攝完畢後，又要迅速地減肥，當時靠的就是吃燕麥餐單。這個方法讓他在一個月瘦了10多磅，腰圍減了3吋。
陳豪靠燕麥減肥 一個月瘦十磅（圖片來源：陳豪 @Facebook） 燕麥食譜｜2. 大S徐熙媛早餐吃燕麥減肥大S 徐熙媛曾試過以燕麥 、葡萄乾、水煮蛋混合作早餐，表示連續吃三天讓大便暢通，並讓身體廢物毒素等排出不少。
大S徐熙媛早餐吃燕麥減肥（圖片來源：大S 徐熙媛@Weibo） 大S徐熙媛早餐吃燕麥減肥（圖片來源：大S 徐熙媛@Weibo） 燕麥食譜｜3. Gem 鄧紫棋靠燕麥瘦7公斤鄧紫棋一直都有吃燕麥來維持身體健康，但最特別的是她會經常將燕麥配搭其他食物，其中她最常吃的是燕麥加雞蛋。鄧紫棋亦會拍片放到Youtube和Instagram上分享自己煮燕麥的過程，鄧紫棋現在的臉已經沒有嬰兒肥了！
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