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[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ | 食品添加物合法業者資訊網

[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！

晚上8點後不要吃東西，就完全符合168斷食了:本人拉～以前是超級肥宅:目前已經持續168斷食超過2個月了:體態產生明顯的變化外，精神也變好了:以前 ...

 [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！

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[心得] 簡單斷食經驗分享（ | 食品添加物合法業者資訊網
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[問題] 168斷食法要多久才會有成效？ | 食品添加物合法業者資訊網
我只想要健康瘦，沒有時間壓力謝謝-- Sent from PTTopia -- 紫楓碎碎念YouTube ... 推jayin07: 沒用168斷食,體脂34現在19% 八個月 07/22 03:05. Read More
Re | 食品添加物合法業者資訊網
我目前執行168約半年，效果顯著，原本也都是吃午餐＆晚餐， ... 有了上面這一串邏輯後，就確立了執行方式為： 168斷食+均衡飲食+總熱量控制+自己可以 ... Read More
168斷食法怎麼吃才有效？營養師解密4大不失敗關鍵」公開 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2022年4月22日 — 夏天快到了，近年風靡瘦身圈的「168間歇性斷食法」熱度仍未減，許多藝人像是瘦子、侯佩岑也用此方式成功減重。然而， Ptt上卻也出現不少斷食失敗的 ... Read More
「168斷食」太難？營養師建議「1410斷食法」，4大祕訣輕鬆 ... | 食品添加物合法業者資訊網
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[心得] 簡單斷食經驗分享（ | 食品添加物合法業者資訊網
2021年5月21日 — 運動不是用來減重的（對，這是一篇”完全不運動”的減重心得） 熱量赤字+ 食物份量、內容+ 168/186/231間歇性斷食（漸進式） 168/186： 起手式：晚上8點 ... Read More
168斷食菜單ptt的推薦與評價，PTT、DCARD | 食品添加物合法業者資訊網
標題Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ 時間Mon Aug 3 19:30:56 2020. ※ 引述《chen09885 (偶4粗乃丸) ... Read More
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