補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃 | 食品添加物合法業者資訊網

2017年4月27日—提到補充益生菌，多數人往往會直覺聯想到優格跟優酪乳2種乳製品！不過，優格跟優酪乳除了口感不同外，在營養上到底有沒有差呢？想要有效從中獲取益生 ...

2017年4月27日 — 提到補充益生菌，多數人往往會直覺聯想到優格跟優酪乳2種乳製品！不過，優格跟優酪乳除了口感不同外，在營養上到底有沒有差呢？想要有效從中獲取益生 ...

2018年7月20日 — 衛福部南投醫院營養師蔡秀雯說，優格與優酪乳都是使用原料生乳接種活性乳酸菌發酵所製成，只是因生乳被分解的蛋白質程度不同，而分成液態、凝態或固態等型 ... Read More

知識分享 · 優格、酸乳、酸乳酪、優酪乳有何不同？ · 優格Yogurt 又稱酸奶、乳酪、酸乳、優酪乳，是用牛奶(或其他動物的奶) 加入「菌種」發酵後，變成濃濃稠稠的發酵乳。 · 在 ... Read More

2017年4月27日 — 提到補充益生菌，多數人往往會直覺聯想到優格跟優酪乳2種乳製品！不過，優格跟優酪乳除了口感不同外，在營養上到底有沒有差呢？想要有效從中獲取益生 ... Read More

吃之前，先搞清楚優格、優酪乳、希臘優格的差別，才不會越吃越肥！ ... 又稱酸奶、乳酪、酸乳、優酪乳，是用牛奶(或其他動物的奶) 加入「菌種」發酵後，變成濃濃稠稠的 ... Read More

2020年7月7日 — 優酪乳和優格同為生乳加上乳酸菌的發酵產物，只是前者為濃稠液體，後者為凝態的發酵乳。兩者皆富含蛋白質和鈣質，以及能增強健康的腸道好菌。這些好菌可 ... Read More

2019年10月21日 — 首先要提醒大家，優酪乳與乳酸菌飲料的差別，優格、優酪乳都是屬於發酵乳；而乳酸飲料未必需要經過發酵、含有活菌，又含有過高糖分，對健康助益極低。 Read More

2018年8月24日 — 如果沒有弄請處差別，還有看益生菌的含量，選錯產品時常吃反而不會達到目的喔！現在，小編這就為大家介紹，台灣市面上常見的Yogurt類型吧！台灣常見的優 ... Read More

2016年11月11日 — 另外，李昆霙營養師提醒，可以挑選具有衛福部健康食品認證的發酵乳、益生菌產品，在原料、菌種、菌數、保健功效與安全性上可能較有保障。購買之後，不但要 ... Read More

2018年6月6日 — 食品營養#4 小時候是不是常常早上都會來一杯冰冰涼涼的優酪乳呢？不管是草莓口味還是原味的 ... 會有這樣的差別是因為生產希臘優格多過濾了一次乳清。 Read More

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