看不見的魔鬼!100公克沙拉醬熱量直逼1.5碗白飯 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年6月23日—如果想要靠吃沙拉減肥,那能不沾醬就不沾,但如果你覺得少了醬就像在吃草的話,可以選擇低熱量的沙拉醬,包含:柚子醬、優格、和風醬、黃芥末醬,都是 ...
想減肥的外食族,生菜沙拉,絕對是你的選項,但,千萬別因為生菜沙拉,擁有豐富纖維和營養價值蔬果,就忽略了地雷沙拉醬的危險。注意,一定要挑選低卡、優質的沙拉醬,否則熱量可是會破表。
鋪上滿滿的羅勒葉、美生菜,再加上小番茄、奇異果、葡萄…等五顏六色的水果,最後淋上美味可口的沙拉醬,變成最後最完美的點綴,滿足了視覺與味覺,同時自我感覺「好瘦、好健康、好好吃,又有助於減肥…」,錯!魔鬼就藏在細節裡,沙拉的靈魂所在─沙拉醬,就是熱量關鍵!
如果選錯沙拉醬,反而會讓體重飆升,像是常見的沙拉醬,是用大量的沙拉油、糖、蛋、水、醋、鹽巴調製而成,而研究發現,每100公克沙拉醬,熱量逼近1碗半的白飯!
那,這是否代表吃生菜都不能沾醬吃了嗎?當然,吃蔬菜的原味,是最好,但怕沒味道的,小編要跟你分享沙拉醬熱量表,讓你想沾醬吃,也能聰明吃、不踩雷。
醬派注意!沙拉醬的熱量大評比
你是醬派嗎?吃沙拉一定要用醬的你,必須要留意以下沙拉醬的熱量,仔細慎選低熱量醬料,避免誤踩到大地雷!
沙拉醬排行榜
每100公克熱量(大卡)
法式香蒜醬
784
白芝麻麵包...
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【金品專用調味粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000127882
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添加物名稱:SS-S30沙拉醬粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000089407食品業者登錄字號:E-186369601-00000-1添加物分類:粘稠劑...
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添加物名稱:洋蔥醬香精FW3825(J);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000049741食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:型...
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添加物名稱:沙茶香料MF-150318;SHACHAFLAVORMF-150318食品添加物產品登錄碼:TFAA30000661998食品業者登錄字號:A-115490309-0...
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