讓減肥事半功倍的胺基酸瘦身法by船井burner | 食品添加物合法業者資訊網

2014年10月28日—【瘦身】睡覺的時候也要偷偷瘦，讓減肥事半功倍的胺基酸瘦身法by船井burner...我聽過那種超迅速的減肥藥，副作用也超強烈，還可能導致女生月經不 ...

常常有巢友在粉絲團問我是不是吃多都不會胖?說羨慕我常常在吃大餐卻還是很瘦...

我都很誠實回答說，不不不!!!我不是天生瘦，我吃多都不動的話也都是會胖的!!

對我來說，健康又瘦得好看的瘦身，只有兩個永遠不變的重點：飲食控制與運動!!

我身高160公分，體重大概46公斤，我從不想要瘦到只剩下39公斤，

因為體重幾公斤對我來說從來不是重點，重點是看起來瘦就好啊，

每個人骨架、骨質跟身體的水份等等又不一樣，何必跟別人比較幾公斤?

而且我不想瘦得穿得下XXS號卻沒肉，我要有"肉"，

真的，史努比先生說男人真的不喜歡皮包骨那種瘦的女生，

他們喜歡看起來瘦，但還擁有優美的身體線條、有彈性與光澤的"肉"的女生!!

所以我瘦身的原則是用飲食控制讓體脂肪降低，然後用運動來練線條，這樣才能瘦得好看。

適當的節食叫做飲食控制，過當的節食會讓你生病、生理機能大亂、沒精神、心情很差，

再來是如果只節食不運動，即使瘦下來也感覺肉垮垮的，好像骨頭撐著沒彈性的皮，不迷人喔。

所以飲食控制一定要搭配運動，才能瘦得健康好看。

今天就先分享幫助我瘦身的輔助食品吧!!

我的飲食控制，除了要計算身體一天需要的熱量，一定要吃到基礎代謝，

特別注意加強纖維質跟蛋白質的攝取以外，

適當的搭配瘦身輔助食品，可以幫助減肥事半功倍，真的非常重要!!

尤其像我這種沒有非減重不可的毅力，但對於吃美食就很有企圖心的人!!

哈哈，吃大餐是難免的，所以更需要搭配這種瘦身輔助食品。

這種幫助瘦身的輔助食品，基本上我都是以健康食品、營養補充品的類別來選擇，

要選擇有相關認證單位認證過的、具良好信譽的品牌，

千萬不要貪圖快速瘦身，亂吃來路不明的減肥藥，

我聽過那種超迅速的減肥藥，副作用也超強烈，還可能導致女生月經不來、提早進入更年期甚至不孕!!

超恐怖的，我覺得根本得不償失......

現在瘦身輔助食品品牌很多，我最常吃的輔助食品品牌，

是由船井生醫與日本野口醫學研究所醫學博士團隊共同研發的船井burner倍熱系列。

一整...