[討論] 沒運動或當天只跑步可以喝蛋白粉嗎？ | 食品添加物合法業者資訊網

運動就只跑3000公尺15分以內這種，這樣平常可以喝蛋白粉嗎？...2F推halulu:你沒運動那天就不吃肉嗎05/0408:41...45Re:[問題]請問乳清蛋白怎麼挑？

運動就只跑3000公尺15分以內這種，這樣平常可以喝蛋白粉嗎？ ... 2F推halulu: 你沒運動那天就不吃肉嗎 05/04 08:41 ... 45 Re: [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？

不妥我在刪掉小弱之前以為自己需要用到乳清時有買一桶on. ... 推YongDie: 當然可以啊，就是喝蛋白質而已。05/05 17:55. 推DLCSEA: 當做比牛奶好吸收的 ... Read More

還有就是高蛋白粉屬於高升胰島素的食品，有可能會影響到減脂效率。推hsu749: 我比較想問你是怎麼算出1600 06/04 16:28. 利用蔬菜 ... Read More

之前都是聽說有健身再喝乳清蛋白想請問各位巨巨如果是平時有健身重訓後喝乳清隔天剛好是休息日都沒運動你們也會喝乳清嗎？ Read More

adaplant: 光靠吃要吃夠太痛苦我還是喝個乳清蛋白實在點05/26 12:17 ... isud40401: 但其實說沒運動喝會胖跟喝乳清這麼好哪還需要運動確實05/26 13:06. Read More

... 搖杯在喝乳清蛋白你各位除了上健身房運動外也時不時喝著各種口味的乳清 ... nptrj: 有傷口的話，沒運動也會稍微喝一下 36.237.190.32 03/25 21:24. Read More

那另一種說法是身體要健身才需要吃乳清蛋白，來讓身體有足夠的建材可以長肌肉那到底是運動吃還是沒運動不吃沒運動也吃還是有沒有都吃補充我的問題就是 ... Read More

之前喝過朋友的乳清蛋白覺得蠻好喝的香草跟巧克力都不錯如果沒在健身的人加牛奶當調味乳配早餐喝會怎樣嗎有沒有八卦---- Sent from. Read More

運動就只跑3000公尺15分以內這種，這樣平常可以喝蛋白粉嗎？ ... 2F推halulu: 你沒運動那天就不吃肉嗎 05/04 08:41 ... 45 Re: [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？ Read More

2021年1月31日 — 6F→bestcheer: 個人建議，你現在的體態，運動做什麼都可以 01/31 19:08 ... 61F→invocatory: 我是女生但是減脂期一樣有喝乳清，試過沒喝效果不彰 ... Read More

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