富含膳食纖維的食物有哪些? | 食品添加物合法業者資訊網
富含膳食纖維的食物有哪些?·五穀類:包含米、大麥、玉米、燕麥、小麥、蕎麥、裸麥、薏仁等·豆類:包含黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等及其製品·根莖類:蕃薯、馬鈴薯、芋頭.
富含膳食纖維的食物有哪些? · 五穀類:包含米、大麥、玉米、燕麥、小麥、蕎麥、裸麥、薏仁等 · 豆類:包含黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等及其製品 · 根莖類:蕃薯、馬鈴薯、芋頭.健康網》膳食纖維好處多! 營養師:溶不溶水各有功效 | 食品添加物合法業者資訊網
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