羅漢果糖熱量低但比砂糖甜300倍!中醫講解羅漢果功效及食用 ... | 食品添加物合法業者資訊網
1羅漢果好處·零卡路里,適合注重健康及減肥人士·因為羅漢果不含卡路里,零糖份,因此不影響血糖水平,亦不會被人體消化或吸收,所以糖尿病、肥胖人士等可用作替代添加糖 ...
1. 低脂低糖版班戟 (2 人份)
材料:
• 低筋麵粉 120 克
雞蛋 2 隻
羅漢果糖 1 湯匙
低脂牛油 1/2 湯匙
脫脂奶 250 毫升
做法:
• 在盤內加入雞蛋、羅漢果糖及脫脂奶,打勻成蛋漿
• 加入已篩好的麵粉,拌勻
• 加入低脂牛油,製成粉漿
• 用平底鑊落一茶匙油,再加入粉漿,每面煎約一分鐘即成
• 可以隨意加入低脂低糖乳酪或個人喜愛的水果
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羅漢果糖 | 食品添加物合法業者資訊網
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