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2021年8月19日 — 乳清蛋白雖然不會升高血糖,但是會升高胰島素,而且升高胰島素的指數和麵包快要差不多。由於長肌肉也需要胰島素,這就是乳清蛋白適合在運動完喝的原因。減重攝取足夠蛋白質,復胖率最低! 乳清蛋白快速升高胰島素 ... | 食品添加物合法業者資訊網
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