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素食者應如何補充維生素B12？海藻、紫菜、菇類都不是好選擇 ... | 食品添加物合法業者資訊網

素食者應如何補充維生素B12？海藻、紫菜、菇類都不是好選擇 ...

2020年12月17日—經過證實的純素B12來源就是補充劑（是絕佳的選擇），以及經過B12強化的食物。B12是人類無法從植物性全食物的多樣飲食與陽光照射中獲得的一種維生素。B12 ...

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素食者要小心！4 種容易缺乏的營養素 | 食品添加物合法業者資訊網
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素食者最易缺6種營養素吃素的正確方式學起來 | 食品添加物合法業者資訊網
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吃素比較健康嗎？素食者容易缺乏「6大營養素」，「Omega | 食品添加物合法業者資訊網
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