芭樂是抗氧化力最強水果！營養師李婉萍：2個時間吃 | 食品添加物合法業者資訊網

2021年11月22日 — 飯前吃芭樂可調降血壓和血脂 ... 過去許多關於芭樂和改善血壓、血糖、膽固醇之間的關聯，多聚焦在番石榴葉的研究。不過也曾有一項針對120位原發性高血壓患者 ... Read More

2019年11月12日 — 攝取鉀可以調節血液及防止高血壓，而一顆芭樂中所含的鉀竟比香蕉還高出60％，鉀對於降血壓有很好的功效，但腎臟病患者卻不宜食用過量，以免造成身體不適。 Read More

2021年7月12日 — 〔健康頻道／綜合報導〕芭樂含有豐富維他命C和纖維，號稱「維生素C之王」，深受不少民眾喜愛！除此之外，營養師表示，飯前食用芭樂不但可以幫助人體降低 ... Read More

編按：芭樂可說是台灣「國民水果」，一年四季都吃的到芭樂，其實芭樂學名是番石榴，有水果王后之稱。營養師指出芭樂含有一天所需的維生素C，並有助降低血糖血脂、減肥 ... Read More

2021年11月26日 — 營養師揭它6大驚人好處，這時間點吃有效降低血壓、血脂 ... 並評比出抗氧化最佳的水果，而芭樂就包辦了前三名，分別是珍珠芭樂、帝王芭樂和紅心芭樂， ... Read More

2021年9月5日 — 農委會在2019年曾做過一項調查，挑選29種水果取樣測試，並評比出抗氧化最佳的水果。而芭樂就包辦了前三名，分別是珍珠芭樂、帝王芭樂和紅心芭樂，吃一顆竟 ... Read More

2016年7月15日 — 坊間流行許多降血糖偏方，包含多吃苦瓜、紅心芭樂或喝秋葵水等，不少患病的長輩躍躍欲試。但醫師指出，苦瓜、紅心芭樂、秋葵等蔬果對身體有益， ... Read More

2017年8月25日 — 紅心番石榴是一種特別適合糖尿病人食用的水果，它裡面不但含有大量的維生素C，還有一種類似於胰島素的成分，能讓胰島素分泌加快，讓升高的血糖降 ... Read More

營養師透露，其實芭樂的營養價值都藏在芭樂籽中，連同籽一起吃才是最推薦的吃法。芭樂籽好處多多，其中含有的鉀和抗氧化劑，對於「降血壓」有很好的效果，芭樂當中含有的鉀 ... Read More

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