芳療新手的第六堂課：精油運用的禁忌 | 食品添加物合法業者資訊網

芳療新手的第六堂課：精油運用的禁忌·1、懷孕時不能使用的精油羅勒、樺木、雪松、快樂鼠尾草、絲柏、天竺葵、牛膝草、茉莉、杜松、馬鬱蘭、沒藥、肉荳蔻、薄荷、迷迭香、 ...

芳療新手的第六堂課：精油運用的禁忌

孕婦、或是患有氣喘，癲癇等病症的病人應該避免使用某些種類的精油、一歲以內的嬰兒不適用於芳香療法。 精油使用以最低量為原則的。 精油使用時不要一次使用過多量的精油，注意只要使用能夠達到效果的最小量就夠了。 同一種精油不 能持續使用十個星期。

@精油敏感測試：

如果您擔心精油是否對身體或皮膚過敏，可以利用下列方法檢查： 用棉花棒沾一滴受測的精油，擦在手腕內側，24小時內不要洗掉，如果該部位有發癢，紅腫，或其他不適反應，表示該精油並不適合你的體質；這種方法，特別可用於老人，小孩，孕婦，或有過敏症病歷的使用者。其實對一般人來說，經過5%以下稀釋的精油，不可能有劇烈的反應，不過為了你的長期使用與正確的觀念，最好還是先做這些測驗。

稀釋後方可使用，勿直接塗於眼睛，或身體敏感部位及黏膜處。 柑橘精油具有感光性，使用後避免曝露陽光下。保存時避免陽光直接照射，並置於較陰涼處。

@孕婦使用精油 孕婦使用精油按摩，一般來說在低劑量的使用範圍下，無須嚴格的限制精油種類。但嚴格來說，懷孕的九個月當中每個階段的生理需求都不同，如需嚴格規範可分為：

1、懷孕時不能使用的精油 羅勒、樺木、雪松、快樂鼠尾草、絲柏、天竺葵、牛膝草、茉莉、杜松、馬鬱蘭、沒藥、肉荳蔻、薄荷、迷迭香、龍艾、百里香

2、懷孕前三個月不能使用的精油 洋甘菊、天竺葵、薰衣草、玫瑰，這類精油都有些雌激素的作用，濃度高的情況下較易引起初期的Bleeding或先兆性流產。

3、懷孕期間的正確用法： 可將精油一滴在腳底或是2-3d精油的溫水泡澡 （芳香泡藥時約用三~四滴精油份量，以基底油稀釋後，再加入洗澡水〉。 局部按摩時，只能使用微量，而且要經過稀釋的步驟〈按摩時，精油只能含按摩油中的1~2%。如果曾經流產，則上述的精油絕對不要使用。

@幼童使用精油 三歲以下的幼童盡量避免...