一些精油千萬別用！避開10大使用禁忌| 懷孕 | 食品添加物合法業者資訊網

【編者按】雖然市面上大多數精油[1]安全無害，但使用時都要注意是否適合自己的身體狀況，比如，癌症[2]、高血壓等病人，有些精油就不能碰；而還有一些有毒精油，對於所有人來說都是絕對不可以用的。著重精油領域的美國知名權威出版社Althea Press所編撰的《170種病痛速查，對症芳療全醫典》一書中，列舉出精油的10大使用禁忌[3]。

1. 懷孕[6]時，請避免可能會造成流產的精油。

可能會造成流產的精油都具有強力的通經效果，易導致子宮劇烈出血和流產。而且這些精油不應該作為終止妊娠的手段，因為其帶有毒性，並且會對孕婦本身造成傷害。包含——

艾草、鼠尾草、藍艾菊、香芹籽、擦木、側柏、圓葉薄荷、新疆圓柏、苦艾、芸香。

2. 避免接觸遭禁用的精油。

由於具有毒性，某些精油遭到國際化妝品香料協會（International Fragrance Association，簡稱IFRA）禁止。IFRA 在網站公布的標準，就是要「替香料安全使用奠下基礎，打造全球公認的風險管理系統」。

研究證實，這些禁用精油含有致癌物，會造成刺激，或可能會造成過度敏感，不適合用於芳香療法（編者註：本篇最後列出應避免使用的精油）。

3. 癌症[7]病人應該謹慎使用精油。

患有癌症的人，應該就精油使用上諮詢醫師，就算只是用精油按摩，也應該詢問醫師。雖然許多精油具有療效，但是美國國家癌症研究所（National Cancer Institute）警告，癌症病人應該避免使用某些精油，包括——

大茴香、丁香、桂櫻、羅勒、茴香、肉豆蔻、月桂、芳樟葉、八角、肉桂。

若患有雌激素相關癌症，也應避免接觸以下精油：

香茅、薰衣草、馬鞭草、尤加利、檸檬草。

患有黑色素瘤或其他皮膚癌症者，也應該避免接觸柑橘...