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麵粉卡路里，營養成分和健康益處 | 食品添加物合法業者資訊網

麵粉卡路里，營養成分和健康益處

麵粉卡路里，營養成分和健康益處·全麥麵粉每杯提供408卡路里，16克蛋白質，86克碳水化合物，13克纖維和3克脂肪。·蛋糕麵粉的質地非常好，常用於餅乾和蛋糕等輕薄的烘焙 ...

 麵粉卡路里，營養成分和健康益處

你應該了解不同種類的麵粉

幾乎每個人在某個時候都會吃麵粉。 這是大多數烘焙食品的基礎，例如麵包和餅乾，當您將肉類，海鮮或蔬菜炸成薄片時，它也被用作關鍵成分。 但麵粉是否健康？ 麵粉中的卡路里不是很高，因為我們經常使用少量的卡路里。 但有辦法讓[1]不同類型的麵粉更健康[2] 。

麵粉和營養成分的卡路里 小麥，白色，多用途麵粉營養成分 份量1杯（125克） 每份 每日價值* 卡路里 455 來自脂肪的卡路里11 總脂肪 1.2克 2％ 飽和脂肪0.2克 1％ 多不飽和脂肪0.5克 單不飽和脂肪0.1克 膽固醇 0mg 0％ 鈉 3mg 0％ 鉀 133.75mg ...

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