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冬粉熱量驚人？營養師揭真相「冠軍是它」 網全驚呆 | 食品添加物合法業者資訊網

冬粉熱量驚人？營養師揭真相「冠軍是它」 網全驚呆

2020年8月13日—而高敏敏也在留言處補充，通常一把冬粉大概是40公克，熱量約是140大卡，GI值小於55，屬於低GI的食物，而烏龍麵一份大概是200公克，熱量約248大卡，屬於中 ...

 冬粉熱量驚人？營養師揭真相「冠軍是它」 網全驚呆

2020年8月13日 — 而高敏敏也在留言處補充，通常一把冬粉大概是40公克，熱量約是140大卡，GI值小於55，屬於低GI的食物，而烏龍麵一份大概是200公克，熱量約248大卡，屬於中 ...

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減肥吃冬粉有效？ 3大「高熱量」麵食恐越吃越胖 | 食品添加物合法業者資訊網
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「冬粉取代白飯」能減肥？醫公布4主食熱量…嚇壞網友 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年12月12日 — 邱正宏醫師根據美國食品藥品監督管理局（FDA）資料分析來看，無論是綠豆、地瓜粉或玉米粉所製，每100公克的冬粉熱量竟高達351大卡，反觀同重量的米飯平平 ... Read More
冬粉吃不胖？麵線熱量低？麵食地雷前3名讓您嚇一跳！改吃 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2020年8月19日 — 日前一篇麵食熱量的報導引起網友熱議，說「本來以為熱量很低的冬粉竟然熱量那麼高、是大地雷」，不過營養師說，冬粉是「被冤枉」的，真正的麵食地雷 ... Read More
真的別誤會！正確吃澱粉反而還會讓你瘦！營養師 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年4月15日 — 正確吃澱粉反而還會讓你瘦！營養師：「別以為冬粉熱量低，它才是隱藏版的精緻澱粉」. 學理界有一句話說：「脂肪燃燒在碳水化合物的火焰裡面。」. Read More
健康網》別再說冬粉熱量高！ 營養師揭「爆卡關鍵」破迷思 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年7月7日 — 很多人聽過「冬粉熱量非常高」一說，因此讓不少人對冬粉卻步；對此，營養師鄭惠文在臉書專頁「Rain Bread 飲食信仰-鄭惠文營養師」發文表示，其實冬粉 ... Read More
減肥吃冬粉取代白飯容易瘦？ 營養師說要這樣吃才對！ | 食品添加物合法業者資訊網
2018年8月7日 — 為了瘦身，許多人減少澱粉食用唾棄米飯，改吃冬粉、麵包等其他食物，然而真的瘦身成功了 ... 莊世玟指，冬粉煮出來的含水量較多，飯是冬粉兩倍熱量。 Read More
冬粉是減肥良伴！掌握2關鍵正確吃不挨餓就能瘦 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年4月7日 — 冬粉又稱粉絲，有些人認為它熱量低，但又有人說它是「很肥」的食物，為什麼冬粉的評價這麼兩極呢？這與冬粉易吸水的特性有關，只有掌握其關鍵， ... Read More
冬粉熱量驚人？營養師揭真相「冠軍是它」 網全驚呆 | 食品添加物合法業者資訊網
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吃冬粉有助減肥？原因在高吸水率與膳食纖維 | 食品添加物合法業者資訊網
2017年5月16日 — 兩者吸水率不同，「薯類冬粉」吸水後會膨脹3倍，「綠豆冬粉」會膨脹至4～5 倍。前者吸水後每100公克的熱量是113大卡，後者是76大卡，想瘦身的話， ... Read More
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