保健食品、中西藥都得吃的情況,到底怎麼吃才放心?何時吃最 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2021年5月13日—大部分的保健食品不易有交互作用,但因保健食品特性不同,有些一起吃效果反而好,但部分保健食品一起吃時卻會相互抑制吸收,仍需特別留意。◇一起吃更好.
藥食同源不用怕?一次吃完最方便?
真的要不得!保健食品別跟中西藥一起吃最安全!
混吃有風險?間隔吃最保險!
近年來保健食品越來越夯,養生跟風下,常出現一天當中保健食品、中西藥都得吃的情況,到底怎麼吃才放心?何時吃最有效?
「食品」、「保健食品」與「藥品」定義各不相同,日常飲食所攝取的食物,稱為「食品」
而從原型食物萃取濃縮至具有效劑量後,再製成錠劑、膠囊、粉劑或飲品者,則可稱「保健食品」
而保健食品較一般食品有更佳的健康益處,但卻無「藥品」之療效(具有小綠人認證的健康食品除外)
Q1.藥品跟保健食品一起吃,會不會相互影響?
腸道系統沒有區別藥品和保健食品的能力,只會一併吸收;當保健食品與藥品同時進入腸道後,則可能產生交互作用降低藥效,或是加乘作用導致不明風險。
像是:
可降膽固醇的紅麴,就和藥品中的史塔汀類(statin)降血脂藥物具相同功效,如果你已經服用這類藥品,再服用紅麴就有可能導致藥物過量;另如statin這類藥品副作用會有肌肉痠痛的情形,而紅麴吃多也會有相同的副作用。 再者像是魚油就不可以跟抗凝血藥物(如:warfarin)一起服用,可能會增加出血風險;還有常見的鈣片,也會影響某些抗生素吸收,應該要避免。 而幾乎人人需要的益生菌,尤其不能和抗生素一起吃,否則你的好菌會被瞬間殺光光喔!故不論是藥品或是保健食品,皆不建議混合一起吃。一般會建議在藥物和營養品之間隔2小時(若難以達成至少也需間隔1小時),如藥物早、晚服用,則建議營養品中午吃。
B群最好睡前吃!保健食品「服用時段」大公開一把吞全錯了 | 食品添加物合法業者資訊網
【保健食品可以一起吃嗎】2種必須一起吃的健康食品 | 食品添加物合法業者資訊網
一張圖看懂60種保健食品正確吃法!吃對時間效果更加分 | 食品添加物合法業者資訊網
保健食品、中西藥都得吃的情況,到底怎麼吃才放心?何時吃最 ... | 食品添加物合法業者資訊網
保健食品可以同時吃嗎?空腹吃還是飯後吃?社區藥師一次告訴你 | 食品添加物合法業者資訊網
保健食品空腹吃更有效?B群、維他命、維骨力等10 ... | 食品添加物合法業者資訊網
文章分享 | 食品添加物合法業者資訊網
每天最多只能吃4種?飯前飯後服用效果差很大?保健食品常見6 ... | 食品添加物合法業者資訊網
維他命、保健食品怎麼吃?醫師:這些時間點服用,安定神經 | 食品添加物合法業者資訊網
解決對魚油益生菌等保健食品的疑惑 | 食品添加物合法業者資訊網
【β 胡蘿蔔素 20% DC】食品添加物產品登錄碼:TFAB2M011736004
添加物名稱:β胡蘿蔔素20%DC;BETA-CAROTENE20%DC食品添加物產品登錄碼:TFAB2M011736004食品業者登錄字號:A-123930512-00000-3...
【3-羥基-3-甲基丁酸鈣】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012518002
添加物名稱:3-羥基-3-甲基丁酸鈣;CALCIUM3-HYDROXY-3-METHYLBUTYRATEMONOHYDRATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012518002食品...
【β-胡蘿蔔素 2%】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000085885
添加物名稱:β-胡蘿蔔素2%;β-Carotene2%食品添加物產品登錄碼:TFAA20000085885食品業者登錄字號:F-128199468-00000-0添加物分...
【維生素A棕櫚酸酯粉溶於冷水型 - 50萬國際單位/克】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000061251
添加物名稱:維生素A棕櫚酸酯粉溶於冷水型-50萬國際單位/克;VitaminAPalmitate(500,000IU/gFoodGradeCWS)食品添加物產品登錄...
【L-抗壞血酸(維生素C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011282009
添加物名稱:L-抗壞血酸(維生素C);L-ASCORBICACID(VITAMINC)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011282009食品業者登錄字號:A-127802...
【綜合酵素】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000016723
添加物名稱:綜合酵素;AESEnzymeBulkPowder食品添加物產品登錄碼:TFAB20000016723食品業者登錄字號:F-124274676-00000-1添加...
【綜合維生素礦物質】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000106306
添加物名稱:綜合維生素礦物質;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000106306食品業者登錄字號:A-124782996-00000-5添加物分類:營養...
【β-胡蘿蔔素】食品添加物產品登錄碼:TFAB2C008777005
添加物名稱:β-胡蘿蔔素;Β-CAROTENE(BETA-CAROTENE10%EMRED)食品添加物產品登錄碼:TFAB2C008777005食品業者登錄字號:C-114441...
【抗壞血酸(維生素C )】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008747001
添加物名稱:抗壞血酸(維生素C);ASCORBICACID食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008747001食品業者登錄字號:A-128576589-00000-8添...
【β-胡蘿蔔素 1% WSC/WAP】食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002928007
添加物名稱:β-胡蘿蔔素1%WSC/WAP;ALTRATENE1%WSC/WAP食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002928007食品業者登錄字號:A-112971536-00...
【保健食品專用膜衣124F640000】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000029693
添加物名稱:保健食品專用膜衣124F640000;OpadryNSPink124F640000食品添加物產品登錄碼:TFAB20000029693食品業者登錄字號:H-1...
【綜合維生素】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000061576
添加物名稱:綜合維生素;VitaminMix食品添加物產品登錄碼:TFAB20000061576食品業者登錄字號:A-124956270-00000-3添加物分類:...
【綜合維生素 MY10676TW1( FT144427AP)】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000044959
添加物名稱:綜合維生素MY10676TW1(FT144427AP);VitaminPremixforLiquidNutrientSupplementMY10676TW1(FT144427AP)食品添加物...
【L-肉酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011320002
添加物名稱:L-肉酸;L-CARNITINE(L-CARNITINEBASE)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011320002食品業者登錄字號:A-170654116-00000...
【澱粉類維生素 C 97%】食品添加物產品登錄碼:TFAB2M011881005
添加物名稱:澱粉類維生素C97%;VCASCORBICACIDDC97%食品添加物產品登錄碼:TFAB2M011881005食品業者登錄字號:A-122049169-0000...