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2021年4月9日 — 鎂的實證功效（好處）有哪些？ · 1．鎂有益偏頭痛 · 2．鎂有益體重管理 · 3．鎂提升肌肉健康 · 4．鎂有益夜間腿部痛性痙攣 · 5．鎂有益血脂調節 · 6．鎂 ... Read More

2019年3月8日 — 細胞活動的守門人 · 鎂是人體含量第二名的陽離子，但人們對鎂的好處相當陌生！ · 節新陳代謝、醣類與蛋白質合成、調節免疫功能、維持神經傳導、肌肉收縮、 ... Read More

2020年1月12日 — 鎂的功效包括預防便祕、降血壓、對抗身體發炎、改善失眠 ... 等，也是對抗壓力的重要營養素。日常生活中，壓力無所不在。遇到壓力時，腎上腺素驟升，消耗 ... Read More

2020年4月20日 — 理論上，胺基酸螫合鎂的吸收度會較高，但天門冬胺酸鎂的利用率卻低於檬檬酸 ... 網路上各種補充鎂的神奇妙用，但許多保健功效證據薄弱，微笑僅列舉出 ... Read More

2020年7月19日 — magnesium (鎂)的不同形式被代謝並在體內具有不同的作用，造成這些不同的形式的原因在於鎂與「螯合物」的作用，「螯合物」是把鎂這個東西透過不同的 ... Read More

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鎂在人體常見的礦物質成分中含量排名第四名(僅次於鈉、鉀、鈣)。人體中約有99%的鎂儲存於骨骼、肌肉、神經、血管及內臟，主要功能在於扮演多種重要生化反應 ... Read More

維持肌肉收放與神經功能，有助入睡安定. 相較其他營養素，鎂的知名度不高，但對身體的影響不容小覷，它參與了超過300個酵素生化反應，包括：骨骼發育、維持肌肉正常收放及 ... Read More

有機分子將礦物質像爪子般牢牢抓住，作為圍欄，以保護礦物免受與其他物質的不良相互作用。在身體的自然消化過程中，有機酸和氨基酸可用於螯合礦物質，並幫助將其運送到腸壁 ... Read More

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